マイケル・フェルプスが21回目の金メダルを獲得して以来、メディアは紫色の水玉が肩と背中に斑点を付けることについて騒ぎ続けています。 これらの打撲傷は、カッピングとして知られるホリスティック療法に由来しています。 そして、ドットをスポーツするのはフェルプスだけではありませんでした。今年は、他のスイマーや体操選手が、漢方薬に由来する伝承の痕跡を見つけました。
オリンピックとエリートレベルのスポーツは、本質的に軍拡競争です。 アスリートとトレーナーは、最新のスポーツ栄養、トレーニングテクニック、テクノロジーを探して、競争力を極限まで高めます。 しかし、科学者はこれらの手法の多くの有効性に必ずしも同意するわけではありません。 アスリートが金のために行っているより興味深い方法のいくつかについて、科学が言っていることがあります。
カッピング
2016年のゲームの主役は間違いなくカッピングで、トレーナーはカップを加熱するか吸引装置を使用して、アスリートの肌にガラスまたはプラスチックのベルを取り付けます。 アイデアは、カップからの吸引が皮膚の表面に血液を引き込み、毛細血管を破壊するというものです。 Voxの Brian Resnickによれば、開業医はそれが回復に役立ち、痛みを軽減すると信じています。 中国医学の開業医は気のチャンネルを開くと信じています。
しかし、科学的研究は主張を裏付けていません。 Resnickは、2015年に1件を含むカッピングに関するいくつかのメタ研究が、強力なプラセボ効果を提供することを除いて、カッピングが人体に何かをしたという証拠をほとんど発見しなかったことを指摘しています。 「それはすべて憶測です」と国立衛生研究所の国立補完補完医療センターの副所長であるDavid Shurtleff博士は、 スレートのジェレミー・サミュエル・ファウストに語り、文献には技術がなぜ機能するのかを説明していないことを指摘しました。
ホーネット嘔吐
オーストラリアのシドニーで開催された2000年のオリンピックで、日本の遠距離ランナーの高橋直子は、女子マラソンで新記録を樹立しました。 1年後、彼女はベルリンマラソンで新しい世界記録を樹立しました。 彼女の秘密？ オオスズメバチの幼虫からの嘔吐。
The New York Timesの Stephanie Stromによると、物理化学研究所の阿部隆という研究者は 、アジアのオオスズメバチであるベスパマンダリンの幼虫によって生成されたアミノ酸を発見しました。 その昆虫は、狩りをしている間、時速25マイルで最大60マイル移動することができます。 安倍はアミノ酸を合成的に合成することができました。これは、VAAM（ベスパアミノ酸混合物）と呼ばれるエネルギー飲料に追加されました。
Viceの Charlie Nortonによると、アミノ酸は新陳代謝を促進し、脂肪を燃焼させる一方で、少し余分なスタミナを与えるとされています。 少なくとも1つの研究では、VAAMを摂取すると、高齢女性の酸素摂取量が増え、脂肪が減少することが示されています。 しかし、この研究とそれに類似する他の研究では、決定的な結論を引き出すにはサンプリンググループが少なすぎました。 オリンピックでだれかが今度はスズメバチの嘔吐をしているのかどうかについては何の情報もないが、VAAM、Hornet Juice、Vespaなどの製品で市販されている。
キネシオテープ
2008年の北京の試合と2012年のロンドンの試合で、視聴者は体全体にキネシオテープのカラフルなストリップを着ている選手に気付き始めました。 Lauren HansenはMental Flossについて、この製品は1970年代に開発されたが、2000年代後半には主流にならなかったと報告しています。 綿リボンは皮膚の層を引き伸ばして筋肉痛から遠ざけ、訓練されたキネシオテーパーによって適用される場合の圧力を緩和することになっています。 2016年の試合中にテープを着用している米国のビーチバレーのスター、ケリーウォルシュジェニングスのような一部のアスリートは、物事を誓います
しかし、 ロイターのケイト・ケルランドによると、科学的証拠はまだありません。 彼女は、キネシオテープ研究の2012年のメタレビューで、「スポーツ傷害の管理または予防における他の種類の弾性テーピングよりもキネシオテープの使用をサポートする質の低い証拠」を示したと書いています。
「それはファッションアクセサリーかもしれませんし、時々流行する流行の1つかもしれませんが、私の知る限り、筋肉のパフォーマンスを高めることを示唆する確固たる科学的証拠はありません」と、人間の教授であるスティーブハリッジキングズカレッジロンドンの応用生理学、ケルランドは言います。
高度チャンバー
エリートランナーは、カリフォルニア州マンモスのような高地に移動し、海面の空気よりも酸素が3分の1少ない山の空気を吸うことがよくあります。 The Wall Street Journalの Geoffrey Rogowは、高所でのトレーニングは肺の容量と持久力、赤血球数を増加させると説明しています。 1968年以来、長距離走のオリンピックメダリストの95％が高度でトレーニングを行っている1つの理由です。
しかし、誰もが山でトレーニングできるわけではありません。 そのため、アスリートは標高室に目を向けます。標高室は、山頂での生活を模倣したテントで、マイケルフェルプスやランナーのモファラーなどの著名人を魅了します。 オーストラリアの水泳チームは、高度を模倣したマシンをプールに装備していました。
それが違いを生むのでしょうか？ たぶん、しかし、研究は決定的ではありません。 2005年からの1つでは、アスリートの改善はほとんどなく、ヘモグロビン量の変化は見られませんでした。 改善の逸話的な説明はすべてインターネット上にあります。 しかし、これらの例では、プラセボ効果から本物をいじることは困難です。 山での高度トレーニングは間違いなく機能しますが、ホームバージョンにはいくつかの重要な要素が欠けているようです。
ビートジュース
ここ数年、Mo Farrah、Dylan Wykes、Ryan Hallなどのオリンピックの距離ランナーは、レース前にビートジュースを飲むことを認めています。 理論では、濃い赤色の液体に含まれる硝酸塩は、運動中の筋肉への血流を促進します。 しかし、ペンシルベニア州の最近の研究では、ビートからの血流に影響はありませんでしたが、安静時の血管は「硬直」し、心臓がより効率的に機能するようになりました。 しかし、評決はまだ出ていません。 研究チームによると、マラソンランニングなど、身体が研究でテストしたものよりも厳しい運動をしている場合、効果は異なる可能性があります。
ビートジュースにはいくつかの超大国があるといういくつかのヒントがあります。 NPRのAlistair Blandは、別の最近の研究により、ビートジュースが心不全患者の筋力を13％改善したことを示したと報告しています。 他の研究は、ジュースが肺疾患COPD患者の運動能力を改善するのに役立つことを示唆しています。
ただ、プラセボ効果はそれだけで非常に強力になる可能性があることを覚えておいてください。 そのため、特定のトレーニングや栄養の儀式が生理学的にあなたを強くしなくても、恐れることはありません。 あなたがそれが機能すると信じるなら、それはただかもしれない。
