明id夢の概念は、それが起こっている間に夢を見ていることを知っており、場合によってはそれを制御できるということは、中国語を書くことを学ぶ、最後の成長を急ぐなどの究極のストレッチ目標として常に私に衝撃を与えました。 これらのことは決して起こりません。また、夢の中で私がどのように振る舞うかを制御できるシナリオでもありません。
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私は犬が歯を磨くのと同じくらい頻繁に夢を覚えている人の一人です。 そのため、時々睡眠中に現れるゾンビよりも速く動くことができるようになることはほとんどありません。
しかし、希望があるかもしれません。
最新の発明はオーロラと呼ばれ、過去数年間に市場に出回っているものの多くとは異なり、それは仮面ではありません。 その代わりに、それはヘッドバンドであり、脳のEEG信号（ニューロン内の電圧変動）を追跡するセンサーを備えています。 目の動きも測定するセンサーを通じて、オーロラは人のさまざまな段階を検出すると主張しています 睡眠サイクル。 ユーザーが倒れたとき REMスリープに入ると、ヘッドバンドが作動し、マルチカラーのLEDライトが点滅するか、デバイスにリンクされたスマートフォンアプリで着用者が選択したオーディオキューを再生します Bluetooth経由。
これがよく知られているように思えるのは、過去数年にわたって、一握りのスタートアップが、眠っている人が夢を見ているときに合図するために設計された古い睡眠マスクのスープ付きバージョンを作成したためです。彼らが夢見ていることに影響を与えることができる。
1年ほど前、Remeeと呼ばれるマスク（ユーザーの目に赤いLEDライトの配列を設定する）は、ホットなアイテムでした。 マスクをしている人は ライトの表示パターンと睡眠時間を選択します。これは、着用者がレム睡眠中を予測するためにデバイスが使用する情報です。 人がサイクルのその段階に到達すると、デバイスのライトが点滅し始めます。夢の外的要素であるアイディアが実践的であると、夢がどのように展開するかの要因になります。
Remeeの批判の1つは 当て推量が多すぎること。 赤信号表示は、人の脳で何が起こっているかの実際の証拠に基づいていません。 そして、第二に、寝台車がREMにいない場合、夢の景色に入る前に、ライトが目を覚ましている可能性があります。
オーロラはこれらの問題の両方を解決しようとします。 オーロラは頭の上に置かれているため、脳波と眼球運動の両方を読み取ることができ、アイマスクよりも効果的です。 このデバイスのキュー（点滅する色のライトまたはサウンドクリップ）のいずれかは、目を覚まさずに夢を見ている人に警告するのに十分なはずです。
Auroraのテスト方法に関する情報はこれまでのところあまりありませんが、デバイスには確かにファンがいます。 今年初め、1, 500人近くがヘッドバンドのKickstarterキャンペーンを支援し、クリエイターが当初の目標の2.5倍である239, 000ドルを超える資金を集めました。
これらのサポーターは、6月までヘッドバンドを利用できません。 そして、私たちの残りの人にとって、オーロラの予想コストは175ドルです。これは、Remeeのような前任者の約2倍です。
もちろん、オーロラのヘッドバンドを身に着けている人が自分のドリームランドを支配できるという保証はありません。 明told夢は、私が言われていることから、多くの練習が必要です。
とはいえ、このデバイスでできることの可能性は興味深いものです。 ヘッドバンドの背後にある会社、iWinksと呼ばれる会社は、APIを外部の開発者が利用できるようにして、他に何ができるかを確認すると言います。 浮かんでいる概念の1つは、デバイスを身に着けている2人以上の人が関与する社会明id夢です 信号を同期して、同時に夢に入るようにします。
ここに明id夢の小さなチュートリアルがあります：
夢のフィールド
睡眠と夢に関する他の最近の研究は次のとおりです。
忘れないでください：フランスの神経科学者は、一部の人々が多くの夢を思い出し、他の人はほとんど覚えていない理由を知っていると考えていると言います。 彼らは、前者は夢を覚えていない人の2倍の頻度で夜に目を覚ます傾向があり、それらの人は眠っているときと起きているときの両方で音に反応することを発見しました。 彼らはまた、情報処理ハブのように振る舞う脳の部分は、夢を思い出す人の中でより活発であり、それにより、外部刺激に対する反応が向上する可能性があると判断した。 研究者は、音に対してより反応する脳を持つことは、 夜の覚醒期間; 脳が夢を記憶するのはこれらの時代です。
悪夢は怖い必要はありません：モントリオール大学での最近の調査によると、悪夢は恐怖だけではありません。 実際、研究者は、恐怖が悪夢や悪夢で最も頻繁に報告される感情である一方、怒り、悲しみ、欲求不満などの他の主要な感情が動揺する夢のほぼ半分の一部であることを発見しました。 研究者はまた、あなたを目覚めさせる邪魔な夢として定義されているほとんどの悪夢は、身体的攻撃のシーンを含む可能性が高いことを発見しました
先のトラブル？：多くの悪夢を抱えている子供は、人生の後半で精神衛生上の問題を発症するリスクが高くなる可能性があります。 少なくともそれは英国の研究者チームが結論付けたものです。 彼らは、彼らの研究は、12歳以前に頻繁に悪夢を持っていた子供たちが、10代の初期に精神病の経験をする可能性が3倍半高いことを示唆したと言いました。 しかし、彼らはこの研究は、多くの悪夢を抱えている子供がティーンエイジャーとして感情的な問題を抱えていることを証明していないことに気付いた。
