マチュー・リカール、世界で一番幸せな男。 写真：FrançoisÃL'Imprévu
66歳のチベットの修道士であり遺伝学者であるマシュー・リカールは、意識、注意、学習、記憶に関連する脳ガンマ波を生み出し、神経科学で報告されたことはありません。 至福を達成する彼の成功の秘？は？ 瞑想、彼は主張します。
リカードは、ウェイトを持ち上げたり、心を鍛えるようなものです、とリカールはデイリーニュースに語った。 脳を鍛えるだけで誰でも幸せになれます、と彼は言います。
リカードの幸福度を定量化するために、ウィスコンシン大学の神経科学者は256のセンサーを修道士の頭蓋骨に取り付けました。 彼が思いやりについて瞑想したとき、研究者たちはリカードのブライアンがチャートから外れたレベルのガンマ波を生成するのを見てショックを受けました。 彼はまた、脳の左前頭前野で右脳に比べて過剰な活動を示しました。つまり、彼は幸福に対する異常に大きな能力を持ち、否定性への傾向が低下している、と研究者は言います。
同じ研究中に、神経科学者たちは他の僧ksたちの心も覗き込んだ。 彼らは、5万回以上の瞑想に携わった長期の実践者が脳機能に著しい変化を示したが、1日あたり20分の瞑想を3週間しか行っていない人々もある程度の変化を示したことを発見した。
幸せと啓発の達成に関する言葉を広めるために、リカールは「 幸福：人生で最も重要なスキルを開発するためのガイド」を執筆しました。 本からの収入は100以上の人道的プロジェクトに向けられます。
「チェック、調査を心がけてください」と彼はデイリーニュースに説明した。 「それが仏教が解明しようとしていることです。幸福と苦しみのメカニズムです。 それは心の科学です。」
Smithsonian.comからの詳細：
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