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とにかく体脂肪率が6%の人は誰ですか?

ポール・ライアン。 画像:グレッグスキッドモア

アスリートの体脂肪に関する非常に良いデータがあります。 エリートボクサーは平均で約6.9パーセントです。 トップマラソン選手は6.4で入賞します。 大きなレースの前に、ツールドフランスのサイクリストは約8から9パーセントになります。 これらの人、またはこれらの人のような大学の水泳選手でさえ、約9.5パーセントでやって来ます。 平均的な男性は17〜24%で、平均的な女性はわずかに多くなっています。 副大統領候補のポール・ライアン下院議員は、体脂肪がわずか6%であると自慢したとき、 スレートはその主張を調査しました。

NFLとMMAのトレーナーであるMartin Rooneyは、スレートに、体脂肪が10%未満の人は誰でも、ポールライアンとは違って見えると言いました。 「シャツを脱いだ男はAせて細断されています。 あらゆる場所の静脈と本当にカット。 これはモデルとボディービルダーの外観です。 彼が6%だと言っているなら、彼は6パックで細断されて、どこでも写真を撮らない理由はないはずです。」

ライアンは、彼の誇りの一部がキャンペーンの道で気を散らすようになったにもかかわらず、彼の身体的な成果について話すのが好きです。 しかし、たとえ彼の体脂肪が6%でなくても、それは彼が恥ずべきことではありません。 それはおそらく平均的な男性よりも低いでしょうが、ライアンのキャンペーンがどのようにその数を知っているのかという疑問もあります。 スレートの書き込み:

体脂肪の測定はかなり難しいです。 バーミンガムのアラバマ大学の生理学教授であるゲイリー・ハンターは、さまざまな身体部位の皮膚のひだの厚さを測定する標準的な巻尺とキャリパーの方法は、最大6パーセントポイント変動する可能性があると言います。 水中計量(正確に言うと)とDXAスキャン(他の組織から脂肪を識別する二重X線画像)はより正確で、より高価で複雑です。

そして、ホワイトハウスで体脂肪が6%の男性を望んでいますか? そのレベルのフィットネスを維持することは、フルタイムの仕事です。 そして、ハンターは、それがおそらく国を運営するのを助長しないと言います。 「維持するのは難しい」とハンターはスレートに語った。 「生理学的には、あなたは本当にうまく機能しないでしょう。 あなたの筋力レベルはおそらく低下し、疲労を感じ、ホルモンレベルは乱れます。」

Smithsonian.comからの詳細:

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