ゆっくりすることは私たちを狂わせる傾向があります。
時々、焦り（忍耐とのバランス）が良いことです。 結果を待っている間にうんざりすると、アクティビティを変更したり、別のベリーパッチを選んで採餌したり、他の場所で狩りをしたりすることができます。 ただし、チェルシーウォルドがNautilusについて書いているように、現代ではバランスが歪んでいます。
社会のペースが速いため、内部タイマーのバランスが崩れています。 それは十分な速さで報われない、またはまったく報われない期待を生み出します。 物事が予想よりもゆっくりと移動する場合、内部タイマーは私たちにトリックをかけ、待機時間を延ばし、遅延に比例して怒りを呼び起こします。
歩行者攻撃性症候群スケールを開発した心理学の教授であるレオン・ジェームスを取り上げて、一部の人々の「歩道の怒り」がどれほど激しくなるかを評価するのに役立ててください。 彼はかつて攻撃的な歩行者でした。 ウォールストリートジャーナルによると、彼が通りを歩いたとき、彼は「肩をすくめて、まっすぐ歩き、人々にぶつかり、自分の権利だと思った。彼はきちんと歩いている」と報告した。 彼が自分の行動を変えたのは、妻が自分が間違っていること、他の人が遅すぎるのではなく、速すぎていることを彼に納得させることができてからです。 （現在、WSJの報告によると、彼は人々を歩き回ろうとしている。）
この種の怒りの焦りは、私たちの文化に浸透しつつある、とWaldは主張します。 数十年に及ぶ研究は、すべてがより速く起こることを期待していることを示しています。 たとえば、さまざまな都市や文化の人々がさまざまな速度で歩くだけでなく、1990年代以降、世界中の歩行者がペースを上げており、最大10％のペースで心理学者が推定しています。 少し前までは、Webページの読み込みに4秒かかりました。 しかし、今ではWebページがロードされるのを1秒以上待つのは耐えられないようです。
時々必死のペースを遅くする1つの方法は、落ち着いたままにする方法を探すことです。 ストレス下にあるとき、私たちの脳は時間を伸ばします。 Waldの書き込み：
私たちの経験は非常に激しいため、タイムワープが発生します。 私たちが脅威にさらされているすべての瞬間は、新しく鮮やかなようです。 その生理学的生存メカニズムは私たちの意識を増幅し、通常よりも短い時間間隔でより多くの記憶を詰め込みます。 私たちの脳はだまされて、もっと時間が経ったと思うようになります。
だから、それはサイクルです：物事がすぐに起こることを期待すると、私たちはイライラします。物事が長くなると怒り、怒りは永遠にかかるように見えます。 私たちは皆、より速くなり、怒りに満ちています。
Waldは、考えを変えるとこのサイクルが変わり、世界が少し遅くなる可能性があると証言しています。 動きの遅い友人に怒りを覚える代わりに、彼女は肯定的なこと、つまり友人のユーモアのセンスと過去の時間に集中しました。 Waldの歩道の怒りを鎮めるために働いた。 しかし、彼らがレストランに着くとすぐに、彼女は次のように書いています。
深呼吸、ワルド、深呼吸。
