秋がやって来ました。つまり、私たちはもう一度、ハロウィーン/感謝祭/クリスマスの料理の悪の勝利に思いを向けなければなりません。 友だち、家族、隣人にどれだけ善意を示しても、この時期に伝統的に遭遇する豊富な食べ物のバイキングからウエストラインを守ることはできません。 とはいえ、私たちの考えを過ぎ去った時代、つまりあなたが実際に持っていたものよりも細い中央部を持っているような錯覚を作り出すのに十分な大きさの肩パッドを着用できる1980年代の時代に変えましょう。 また、パステルレギンスを着たジェーン・フォンダと一緒にバーバレラを最高に見せたり、リチャードシモンズがオールディーズに汗を流したり（または草の根のロケット団を始めたりと）、スター付きの有酸素運動の時代でしたスミソニアンフォークウェイズのコレクションには、1982年以降の独自のダンディなトレーニング記録があります： エアロビクスfor Everyone 。 いいえ、ビデオと一緒に作業して、誰かがあなたと一緒に動きをするのを見る利点は得られません。ただし、カバーごとに、ボーカルと書かれた指示は従うのに十分簡単です-あなたは石を落とすか、 「Hava Nagila」、「The Mexican Hat Dance」、「Tarantella」などのワールドミュージッククラシックの曲に2つ。 （ピザ生地を投げながら後者に取り組むことができれば、あなたはエクササイズのエースです。）
