研究者は以前、一部の仏教僧が一見不随意の身体機能を意識的に制御する能力を示してきました。 今、小さな新しい研究は、瞑想と行動訓練がさらに驚くべき程度の力を持っていることを示唆しています。
1980年代、ハーバード大学の研究者ハーバート・ベンソンは、瞑想する修道士が自分の肌の温度をある程度制御できることを示した、とハーバード・ガゼットは述べています。
1980年代の遠隔地への訪問中に、ベンソンと彼のチームは、ヒマラヤ山脈に住む僧studiedを研究しました。 修道士がどのようにそのような熱を発生させることができるかはまだ決定されていません。
ベンソンが発見した他の瞑想者は、意識的に代謝を制御することができました：
彼らは、これらの修道士が代謝を64％低下させることができることに驚いた。 「それは驚くべき、息をのむような（しゃれのない）結果でした」とベンソンは叫ぶ。
その減少を展望、代謝、または酸素消費量に入れると、睡眠時の10〜15パーセント、単純な瞑想中の約17パーセントしか低下しません。
現在、オランダの医学研究者チームは、適切なトレーニングを行うことで、実際に体の交感神経系を制御するようにボランティアに教えられることを示唆する新しい研究を発表しました。応答—免疫応答とともに、限られた範囲で。
研究者は24人のボランティアを取り、2つのグループに分けました。 Natureによれば、12のグループのうちの1つは、オランダの向こう見ずなWim Hofの下で瞑想技術を研究しました。 研究者によると、トレーニングには「第三の目瞑想」、「周期的な過呼吸とそれに続く息止め」、および氷水に浸されることを含む呼吸法が含まれていた。
ボランティアが訓練されると、研究者はインフルエンザに似た症状を引き起こす毒素に24人全員をさらしました。
12人の被験者は、新しい瞑想技術を実践して、対照グループの被験者よりもはるかに優れていました。 自然：
平均して、Hofによるトレーニングを受けた新兵は、受けなかった人よりもインフルエンザ様症状が少ないと報告しました。 また、訓練を受けた新兵は、炎症に関連するいくつかのタンパク質の量が少なくなり、インターロイキン-10と呼ばれる炎症と戦うタンパク質のレベルが高くなりました。
身体に対する訓練された心の力は、本当に驚くべきものです。
