新しい研究により、私たち全員が恥ずべきことを知っています。病気や休暇中であっても、メールをチェックします。 私たちの半数以上が週末、仕事の前後、そして自宅で病気になったときでもメールをチェックしています。 休暇中、44％の人が同じことをしています。
アメリカ心理学会が実施した調査でも、電子機器の使用には男性と女性の間にいくつかの違いがあることがわかりました。 男性は、仕事をしていないときに仕事のメッセージをチェックする傾向がありましたが、接続性が仕事の関係にプラスの影響を与えたと言う傾向もありました。 しかし、それらの同じ男性は、この絶え間ない接続がワークライフバランスと個人的な関係にマイナスの影響を与えたと言う傾向がありました。
私たちの仕事中毒とスマートフォンとコンピューターへの絶え間ない繋がりがおそらく私たちにとっていかに悪いかについて、多くのデジタルインクがこぼれてきました。 しかし、この研究の研究者たちは、単にあなたの心を充電するためにデバイスのプラグを抜くだけではないことを示唆しています。
「仕事と生活のバランスとリチャージを達成したい場合、人々はしばしばプラグを抜くようアドバイスを受けます」と、アメリカ心理学会のアシスタント・エグゼクティブ・ディレクターであるデビッド・W・バラードは組織の声明で述べています。 「仕事のストレスから回復し、燃え尽きを避けるためにダウンタイムが必要であることは間違いありませんが、必ずしも完全な「デジタルデトックス」を必要とするわけではありません。 多くの人々にとって、つながりを維持する能力は、仕事や私生活に価値をもたらします。 すべての人がパワーダウンしたくないということを学んでおり、それで問題ありません。」
持ち帰りは、接続されることは必ずしも完全に悪いことではない、とBallardは言います。 「しかし、これらのツールが各個人のニーズ、スキル、および好みに適した方法で使用される場合にのみ、メリットは持続可能です。」
Smithsonian.comからの詳細：
メールの前に、Vメールがありました
あなたがいつメールで皮肉なのか誰も知らない
