約2年前、私はZeoのドラムを叩きました。これは、夜の睡眠を監視して評価するだけでなく、スマートフォンへのBluetooth接続を通じて、どれだけの時間を知らせるウェアラブルデバイスです。レム睡眠、深い睡眠、軽い睡眠で過ごしました。 実際、私はZeoに非常にインスパイアされたので、「The Twelve Days of Gadgets」という続編で大きな濡れたキスをしました。
約1年前、Zeoは廃業しました。
眠りのせいで見当違いの熱意を非難したいのですが、覚えているように、私はZeoについてかなりはっきりと感じました。 どうやらそれを殺したのはタイミングでした。 人々はいつも自分の眠りが悪いと文句を言いますが、ほとんどの場合、同社の前CEOであるデイブ・ディキンソンがTechCrunchに語ったように、それが毎晩睡眠追跡ヘッドバンドを着用せざるを得ないと感じる健康への影響について十分に心配しないでください。
目を覆う
そこで、ゼオは夜間に行った。 しかし、現在、別の睡眠監視の発明は、運の悪いヘッドバンドが中断したところを取り上げることを望んでいます。 NeuroOnと呼ばれるおしゃれな睡眠マスクです。 そして、それはあなたの目を覆う以上のものです。
NeuroOnには、脳波センサーと、目や顔の筋肉の動きを測定するセンサーが含まれています。 発明者は、マスクが少なくとも部分的には、人々が多相睡眠として知られているものを受け入れることを奨励するために作成されたと言います。 これは、1日を通して予定された短い昼寝をするときであり、そうすることにより、最終的に睡眠時間を大幅に短縮できます。 ニコラ・テスラは、おそらく専用の多相寝台でした。 ウィンストン・チャーチルもそうでした。
その考えは、睡眠パターンを綿密に追跡することにより、人々が日中の深い眠りに落ちるのに最も適した時間に集中できるということです。 ですから、たとえ彼らがテスラやチャーチルのようになれないとしても、少なくとも彼らは彼らのように眠ることができます。
しかし、NeuroOnの背後にいる人々は、私たちのほとんどが私たちの日常生活にあまり昼寝をすることができないことを知っています。 睡眠状態を示すグラフに変換できるスマートフォンにデータを送信することに加えて、朝の最後のレム睡眠サイクルの後に目を覚ますようにマスクを設定できます。リフレッシュするために。 マスクのライトに仕事をさせることができ、それがうまくいかない場合は振動します。
マスクの作成者はまた、NeuronOnが明dream夢を促進できることを示唆しています-夢の中で目を覚ますことで、人は自分の夢をコントロールすることを学ぶことができます。 しかし、それはまだ証明されていません。
もちろん、一般の人々が睡眠追跡ヘッドバンドよりも睡眠追跡マスクの準備ができているという保証はありません。 しかし、まだプロトタイプ段階にあるNeuroOnは、有望なスタートを切っています。 Kickstarterでの1日目のクラウドファンディングの目標である100, 000ドルを達成し、438, 573ドルの誓約でキャンペーンを終了しました。
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睡眠前線に関する最近の他の開発は次のとおりです。
• 心配しないで、幸せになってください。新しい研究により、うつ病の人の不眠症を治すと、完全に回復する可能性が倍増することがわかっています。 トロントのライアーソン大学の研究者は、隔週で4回のトーク療法セッションで不眠症が治癒した患者の87％も、8週間の治療後にうつ症状が消失することを発見しました。
• 睡眠はピザを食べるよりも良い理由：ブリガムヤング大学の科学者によると、一貫した睡眠ルーチンに固執する人は、通常、不規則な睡眠習慣を持つ人よりも体脂肪が少ない。 彼らの発見の中で：6時間半未満または8時間半以上寝た人は、より高いレベルの体脂肪を持つ傾向があります。 また、睡眠と目覚めが同時に起こることは、体脂肪レベルの低下と強く関連していました。
• ここでテーマに気づきますか？：睡眠不足は高齢者が糖尿病を発症する可能性を高める可能性があるようです。 ペンシルバニア大学の科学者は、マウスを使った研究に基づいて、加齢と悪い睡眠習慣の組み合わせが膵臓の細胞損傷のリスクを高めることを発見しました。 膵臓細胞は血糖値を維持するために不可欠です。
• 口はおはようですが、顔は「何がいいの？」と言います。十分な睡眠をとらないと、まぶた、目の下のくま、垂れ下がった肌、顔のしわが多くなります。あなたの信頼性と能力について、ストックホルム大学での研究を終了します。 全体的に、睡眠不足の人は写真を評価した人にとっては「哀れみ」に過ぎず、それが人々に対する彼らの態度に影響を与えると研究者は述べた。
• したがって、赤ちゃんのように眠るのがどんなものかを本当に知ることができます。来月、Rest Devicesと呼ばれるボストンのスタートアップが、いつかベビーモニターに取って代わるスリープシャツの販売を開始します。 Mimoと呼ばれるOneSieには、ベッドでの赤ちゃんの位置に加えて、体温、運動、呼吸を記録するセンサーが含まれています。 次に、そのデータを両親のスマートフォンに送信し、赤ちゃんがどのように居眠りしているかを常に把握できるようにします。
ビデオボーナス：このBBCレポートでNeuroOnがどのように機能するかについて詳しく説明します。
ビデオボーナスボーナス：うなずくときの気持ちはわかりますが、目を覚まし続けます。 私たちは皆そこにいましたが、赤ちゃんがそれをするのを見るのは面白いです。
Smithsonian.comからの詳細
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