多くの場合、問題を解決するために必要な洞察は、それが何であれ、すぐに到達します。 ある瞬間、あなたの心は空になり、次の瞬間、解決策が実現しました。 その一瞬で、あなたの脳はそれ自体に向きを変え、認知的オーバードライブに入った外の世界からの注意散漫をブロックしました。
Fast Companyが報告しているように、これらの瞬間は過去20年ほどにわたって激しい科学的精査の対象となっており、パズル解決中に参加者の脳の活動を監視する実験室の実験では、人々は基本的に2つの異なるカテゴリーのいずれかに分類されることが示されました。
より創造的な思想家は、問題を解決しながら視覚皮質をシャットダウンし、本質的に長期間世界を遮断します。 一方、分析思想家は反対のことを行います。 彼らの目の前の特定のタスクに焦点を合わせたため、彼らの視覚センターはオーバードライブで働き始めました、とFast Companyは説明します。
しかし、ほとんどの人は、研究者が「脳のまばたき」と呼ばれるもの、つまり集中的な内省の瞬間を、彼らが突然解決策をつかむ直前のミリ秒単位で持つ傾向がありました。 研究者がそれをFast Companyに説明したように、「それはいつでも起こりうる爆発的な活動です」。
ユーレカの瞬間を強制的に発生させることはできませんが、気分が良いときに十分な睡眠とブレインストーミングを行うことは、これらの貴重な洞察力を促進する要因の両方です。
