アキレス腱炎を看護しながらキトでやるべきこと| 旅行| スミソニアン - 記事、ブログ、オフロード、旅行、旅行

エクアドルのキトは、近くでも遠くからでも美しい街です。この写真は、チェアリフトでアクセス可能な街のすぐ西にそびえ立つ斜面から撮影されました。写真はFlickrユーザーjrubinicの厚意によるものです。

先週、パラドールデナバスに登ったとき、私はそれが起こったと感じました。かかとの4インチ上で足の後ろに痛みの音がしました。私たちがパスの一番上までクロールするときに痛みが始まり、私はそれが戻ったことを知っていました-私の再発アキレス腱炎。 16か月前にブルガリアのプロブディフで1週間過ごし、ホステルのベッドに横たわって、読書、タイピング、地元のジムを訪れ、ベンチに座って、遠くのロドピ山地を眺め、癒されるアキレスの緊張を待ちました。運動障害を伴う退屈。でも今回は、エクアドルのキトに足を踏み入れました。キトは、洗練された人々、エネルギー、活動の高速で現代的なハブです。退屈はここでは問題になりません。マンゴーは歩道の売り手から1ピースにつき2ドルかかる場合があります。これは、お腹がすいたサイクリストにとって、彼がもはやボンドックにいないことを強く思い出させます。しかし、安いマンゴーを超えた生活があり、キトのきれいな公園、醸造所、ワインバー、自転車店、歴史的中心部などで見つけることができます。これは、大都市のこの最高の（地球の中心から測定した場合）で楽しませることができるいくつかのことです。

地元の地ビールのサンプル私はペルーのワインが好きではありません。代わりに、兄と私は、すべてのコーナーの食料品店で利用できる退屈な南米のラガーを豊富に持ってきました。事は、私も安いラガーが好きではありません。だから、私は2つの醸造所が、私が足を凍らせて上げていたHostal del Piamonteのブロック内で運営されていることを知ったとき、彼らのために走りました。とにかくぐったり Cherusker German Breweryで、革張りのソファと素朴なレンガのインテリア、そしてタップで4本のビールのあるクラブのようなシーンを見つけました。多くのアメリカ人のビールオタクがより多くの選択肢を渇望する可能性がありますが、エクアドルでは、ベルギースタイルのダベルと暗いスモーキーなスタウトを飲む機会が、より少ないビールからの必要な休息を提供しました。 1ラウンドの後、北へ数ブロック歩いて、他の都市のbrewpub、Turtle's Head Pub、Microbreweryを試飲しました。ピルスナー、スコットランドのmber、スタウトが自家製ビールの範囲を作り上げました。こはく色はモルトで濃厚で歯ごたえがあり、スタウトはクリーミーで滑らかで甘かった。

エクアドルの多くではクラフトビールを手に入れるのは困難ですが、これらのハンサムなビール（2つのスタウトとベルギースタイルのダベル）は、チェルトスカーブリューパブのキトの活気あるフォッシュプラザの近くで楽しむことができます。アラステアブランドによる写真。

エスプレッソマシンを探しましょう過去3週間で砂漠やジャングルから村に出るたびに、エスプレッソマシンの甘い歌を聞きました。村人に「この町にエスプレッソマシーンがありますか？」と尋ねたことがあります。私はのどが渇いて絶望的で、希望があり、町の大通りには比較的高級な施設がいくつかありました。数人の男性が私の周りに集まり、すべてが眉をひそめ、混乱して頭を振った。「さあ、フレッド、この子は何について話しているのか、コーヒーとすべてを作る機械で何をしているの？」私はコーヒーを飲む人が午前7時に耳を傾けるのが大好きな音を立てながら、男性が首を横に振った。 "行こう！彼らはエスプレッソマシンについて聞いたことがありませんでした。しかし、キトは高速で、スマートで、滑らかで、モダンです。何百ものバー、カフェ、飲食店では、エスプレッソはヨーロッパの最高級の器具のようにヒスを機械加工します。カフェラテは、泡状のミルクに形づくられたハートと山で届きます。エスプレッソは、パリのビストロで楽しむコーヒーと同じくらいスマートで洗練された指ぬきのようなカップに入っています。 おすすめ ：JuanLeónMera通りにあるEste Cafe。

このきらめく、蒸し暑い美しさは、ラマリスカル地区のエルエヒード公園の北2ブロックにある、ジョージ通りワシントンのカフェで発見されました。アラステアブランドによる写真。

エルエヒード公園のエクササイズバーでワークアウト初日にキトの中心部に乗り込んだとき、私は目を見張るようになりました。。私たちのホステルにチェックインした後、私たちはエルエヒード公園にいくつかのブロックを歩いて戻りました。そこでは、人々と木の間で、非常に有望に見えるいくつかの遊び場タイプの構造を見ました。案の定、私たちはそれらを見つけました-木の陰にあるプルアップバーの堅固な、2段のセット。警備員（彼らはエクアドルのすべての角と木の後ろに立ちます）がジャングルジムの周りをゆっくり歩き、アンドリューと私は仕事に取り掛かりました。私の兄弟は、リマよりも10ポンド軽いので、史上最高の20セットでスタートしました。私は17しかしませんでした。バーでお会いしましょう。注：同じ公園には、毎週日曜日に多数の市場ベンダーと何千人もの訪問者が訪れます。それは良い時間ですが、子供たちが到着する前に、早めにバータイムを取得した方が良いでしょう。

キトのエルエヒード公園は人気のあるウォーキングとサイクリングの目的地です。屋外の体育館で食事、ビール、カプチーノを楽しむのに最適な場所です。アンドリュー・ブランドによる写真。

英語の書店の通路のキトは素晴らしいです。しかし、すぐに逃げる必要がある場合は、ラマリスカルにある英語の書店のコンパクトで本の詰まったスペースに足を踏み入れてください。ロンドンのネイティブマークハルトンが所有するこの店は、カラマ通りとディエゴデアルマグロ通りにあり、英語を話す人が本気な会話と静かな時間を切望する知恵と知性の隠れ家を提供します。ショップには、使用済みの質の高い文献（SFもありますが、気にすることはありません）に加えて、エクアドルのさまざまな旅行ガイドがレンタルされています。

市内の何マイルもの自転車道をお楽しみくださいキトには、洗練された文化とスタイルのハブの多くのマークがあります。熱狂的な醸造所、美術館、スポーツ用品店、エアコン完備のスーパーマーケットです。さらに何が欲しいでしょうか？もちろん、自転車道。市内を走るのは何マイルもあります。自動車交通からの障壁で隔てられた双方向の車線で、市内のすべてのコーナーに通じています。しかし、自転車道では常に改善が必要です。たとえば、リマでは、流行に敏感な地元の人々が自転車レーンに大量のゴミを捨て、ゴミを燃やしています。キトでは、8歳の頃から自転車に乗っていないビジネスマンが車線を個人の歩道として使用し、交差点では、歩行者が自転車の車線に集まり、明かりが変わるのを待ちます。いいえ-すべてのエクアドル人が、分離された指定された自転車レーンの概念に完全に準拠しているわけではありません。しかし、キトの一部は、アムステルダムやポートランドと同じくらいクールでエッジが効いており、地元の人たちにも人気があります。

キトは、自転車道のネットワークのように、進歩的な発展の多くのマークがある近代的な都市です。アラステアブランドによる写真。

ゴンドラに乗ってクルスロマ展望台に乗るゴンドラに乗ることは、足を怪我した自慢のサイクリストが飲み込む苦い薬です。しかし、キトの西端から始まるTelefériQoCruz Lomaチェアリフトは、8分で2, 700フィート上昇し、ピチンチャ山の頂上近くの地域で最高の眺望ポイントであるクルスロマに乗客を連れて行きます。費用は約9ドルで、特権的な地元の人には割引があり、自転車を頂上に連れてトレイルを下って街に戻るオプションもあります。爆風のように聞こえますが、自分の力ですべての旅をすることができるまで待ちます。

地元の医療クリニックでマラリアの検査を受ける震え、震え、吐き気、関節痛、胃のトラブル、頭痛があり、1週間から1年前までにマラリアのホットゾーンを旅行したことがある場合は、チェックアウトされた。これは、アンドリューがキトでの2日目に低迷やその他のインフルエンザのような症状に襲われたときに従ったロジックです。私たちは、彼の状態が午前中に続く場合、病院に行くと決めました。彼は汗で目を覚ました、そして我々は新しい冒険に出かけた。クリニカ・デ・サンフランシスコは私たちからわずか4ブロックの距離にあり、午前9時までにアンドリューは採血され、彼の内臓は聴診器で検査されました。医師は、アンドリューの比較的軽度の症状はマラリアに関連するとは思われないと言いましたが、熱帯熱マラリア原虫は非常に真剣に受け止められるべき病気です。最も致命的なタイプのマラリアは、最初の目に見える症状から24時間以内に特定され、治療されない場合、特に危険です。医師は、テスト結果は3営業日以内に電子メールで送信され、さらに週末は2日以内に送信されると述べました。それはそれを切り詰めていませんか？心配しないで、医師は答えた。アンドリューにはマラリアはありません。私たちはそう願っています。

そして、その脚を高く保つ