画像：火にキス
あなたが早起きか夜更かしかについてできることはあまりありません。 しかし、早起きと夜遅くに異なる性格特性を探した研究者は、起きている人の間では、性格特性のいわゆる「ダークトライアド」の発生率-マキャベリア主義、精神障害、ナルシシズムが高いことを発見しました。
Research Digestによると、調査は次のように行われました。
ジョナソンと彼の同僚は、ナルシシズムスケールを使用してオンラインで263人の学生（平均年齢24、男性74人）を調査しました（参加者は、「人々に影響を与える自然な才能があります」などの声明で同意を評価しました）。 精神障害の尺度（例：「うそ発見器を打つことができると思う」）、マキャベリア主義の尺度（例：「あちこちにコーナーを切らずに前進するのは難しい」）およびクロノタイプアンケート（参加者は「前半朝目覚めてから1時間後、どのように感じますか？）。
このチームは、優先睡眠スケジュールと性格特性の間のリンクを提案する最初の人ではありません。 1976年に、研究者が朝夕のアンケート（はい、それは本名）を開発し、人々が自分の好みの睡眠スケジュールを把握できるようにしました。 心理学者は、人々が夜更かし型か早起き型かを判断する方法としてMEQを使用しています。 ある研究では、MEQは外向性に関係している可能性があり、別の研究では夜型がストレスにさらされる可能性が高いことがわかりました。 別の研究では、朝のタイプはより良心的であり、夜のタイプはより神経質であることがわかりました。 良心があなたの睡眠サイクルと最も強く相関していることを発見した文献レビューは同意しました（朝の人は他の人よりも良心的です）。 その研究はまた、外向性、神経症、および快感も睡眠スケジュールに追跡できることを発見しました。
だから、誰もがチッパーの朝の人を嫌うのが好きですが、心理学者は夜更かしは本当に気をつけるべきものだと言います。
Smithsonian.comからの詳細：
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