運動薬は不正行為のように感じます。
単純な薬物で、フィット感と低脂肪の体に支払わなければならない代償として見られる痛み、発汗、悪化のるつぼを避けることができるはずではないようです。
しかし、科学は進歩し、今ではかつてはワークアウト中の空想のようなものだけが実際に可能だったかもしれません。
研究者は、私たちが運動するときに起こる分子プロセスと私たちの体に良いことを特定することで進歩を続けています。 その知識は、彼らがいつか同じ効果を持つピルを作れるようにするべきだと彼らは言う。
運動の青写真
オーストラリアのシドニー大学の科学者たちは、今月初めにCell Metabolism誌に発表された研究で、運動中に人体の内部で起こっていることを解体する際の「突破口」として説明したことの詳細を共有しました。
研究者は、4人の「訓練されていない」健康な男性に10分間高強度の運動をするように依頼し、質量分析と呼ばれる技術を実施して、その運動が全身の細胞のタンパク質活性にどのように影響するかを分析しました。
科学者たちが発見したのは、多くのことが起こっていることです。具体的には、短時間の肉体運動でも筋肉の約1, 000の異なる分子変化があります。 しかし、それは彼らに最初の真の包括的な運動の青写真を提供しました。
明らかに、それは複雑なマップであり、そのすべての細胞活動を模倣する錠剤を作成することが主要な取り組みであることを示唆しています。 ほとんどの伝統的な薬物は個々の分子を標的にします。 ここでは、複数の分子、つまり分子が一緒に働く経路全体について話しています。
または、研究の共著者であるノーラン・ホフマンがシドニー大学のリリースで指摘したように、運動は「人間の筋肉内で非常に複雑で連鎖的な反応のセット」を引き起こします。 。
トリックセル
このテーマに関する別の論文は、10月上旬にジャーナルJournals in Pharmacological Sciencesにも掲載されました。 これは運動薬の研究の状況をまとめたもので、体のエネルギーバランスを維持するうえで重要な役割を果たすだけでなく、筋肉細胞の変化を引き起こす可能性がある特定のタンパク質の活性化に焦点を当てていることが指摘されています運動。
この論文が引用した一例は、イギリスのサウサンプトン大学の科学者チームによって作成された分子でした。 「化合物14」と名付けられ、最終的に細胞をエネルギー不足に陥らせたと思わせる化学反応を引き起こすことで機能します。 それにより、彼らは代謝とグルコースの取り込みの両方を高める。
研究者らは、2つのグループのマウスで化合物14をテストしました。1つは通常の食餌を与え、もう1つは高脂肪食を与えたため、肥満およびグルコース不耐性になりました。 通常の食事を与えられた化合物14で処理されたマウスは、通常の体重と血糖値を保持していました。 しかし、化合物を単回投与した高脂肪食を与えられたマウスでは、血糖値がほぼ正常に低下しました。 その後、高脂肪食を与えられたマウスに化合物14を毎日7日間単回投与すると、耐糖能が改善され、体重の約5％が失われました。
化合物14がヒトに作用する場合、肥満と2型糖尿病の両方を治療する方法になる可能性があります。
これには時間がかかる場合があります
研究者はまた、運動薬は脳卒中の犠牲者、切断者、脊髄損傷者など、身体的にできることの限られた人々に本当に利益をもたらすと考えています。 しかし、私たちのほとんどにとって、少なくとも予見可能な将来において、錠剤は実際の運動のすべての利点を提供しません。
テストされている運動薬は、骨を強くしたり、血流を速めたり、心拍数を上げたりしません。 また、ストレスを軽減したり、エンドルフィンが流れたりすることもありません。 Trends In Pharmacological Sciences研究の共著者であるIsmail LaherがTimeに語ったように、現在研究されていることは「パイのごく一部」を模倣するだけです。
ランニングシューズを握ってください。
運動に関する最近の他の研究は次のとおりです。
- 楽な呼吸：モントリオールのコンコルディア大学で行われた新しい研究によると、1日わずか30分の運動をするだけで、成人の喘息の症状を緩和することができます。 そして、研究者は、運動は効果的であるためにそれほど激しいものである必要はありません。ただ歩くかヨガをするだけで助けになります。
- 今やめないでください ：一方、ジャーナルCirculationで発表された研究は、1日30分の適度な運動の一般的に推奨される練習では十分ではないことを示唆しています。 研究者は、心臓を助けることに本当に影響を与えたい場合は、少なくともその運動時間を倍にする必要があると言います。
- そして、それがランナーズ・ハイと呼ばれる理由です：良い走りで得られる幸せな気持ちは、マリファナを吸うことで活性化されるプロセスと同じ脳のプロセスから来るかもしれません。 これは、 Proceedings of the National Academy of Sciencesで発表された研究の結論であり、エンドルフィンではなくエンドカンナビノイドの脳内放出がランナーの高さの原因であることがわかりました。
