この週末は、イスラム教徒の聖なるラマダンで始まり、イスラム教徒は日の出から日没まで毎日断食します。 今年の宗教的献身は、少なくとも北半球の人々にとっては、通常よりも挑戦的であると約束されています。 イスラム暦は太陰周期に従うため、グレゴリオ暦では毎年約11日早く発生します。 今年のように夏に落ちると、日が長く暑くなり、脱水のリスクが高まります（ラマダンの断食では、日中の食事だけでなく飲酒も控えなければなりません）。
Radio Free Europe / Radio Libertyは、屋外で働く人々にとって脱水の脅威は最も深刻だと報告しています。 イタリアでは、イスラム教徒の農業労働者は、一日の暑い時期に液体を飲むことを拒否すると、停職に直面すると言われています。 多くのイスラム教徒の多くの国では、人々はしばしばラマダン中に短時間で働きます。
ボストン グローブによると、ラマダンの状態の変動により、研究者がこの種の絶食の身体的影響を研究することは難しくなりますが、概日リズムがどのように破壊されるかについて多くの研究が行われています。 「ラマダンの間、イスラム教徒は体がくつろいでいるときだけ食べてより活発になり、睡眠の混乱、ホルモンの変化、時には気分への影響を引き起こします」と記事は述べています。 「研究は、反応時間、筋肉、学習能力などの運動能力が休暇中に著しく低下し、眠気と交通事故が増加することを示しました。」 興味深いことに、食欲と体重を調節するホルモンであるレプチンの放出スケジュールの変更にもかかわらず、ラマダンは体重の有意な変化をほとんど引き起こしません。
もちろん、ラマダン断食は健康上の理由ではなく、精神的な理由で行われます。それは、自制心と自制心、そして不幸な人への共感を教えます。 病気であるか、断食によって悪化する可能性のある状態にある人は、参加することを特に免除されます。 そして、医療専門家は、どのような悪影響を最小限に抑えるかについて、断食中のイスラム教徒にアドバイスを提供します。 Islamonlineの最近のフォーラムで、自然療法医Karima Burnsは、ラマダンに至るまでの数週間で、砂糖、カフェイン、加工食品の消費をなくすか減らすか、より速くて軽い食事を食べることを勧めました。
断食を打破するための伝統的な食べ物はナツメヤシであり、 イフタールと呼ばれる夕食前のエネルギーの急速なバーストを提供します。 しかし、 Los Angeles Timesが報告しているように、今年のラマダンのタイミングは、米国（および他の多くの国）のほとんどのメジュル （中東で最も人気のある品種） ）。 通常のメジョルの収穫は9月ですが、休日に間に合うように新鮮な農産物を供給したい食料品店は、早期に収穫するよう圧力をかけています。 「面白いのは、彼らがあなたと議論するとき、「なぜ彼らは準備ができていないのですか？」 「あるデート農家の販売員は言った。 「毎年9月に準備ができているからです。」
幸いなことに、この記事は、日付が非常によく凍結することを指摘しています。 そのため、人々が昨年の残りの果物をまだ手に入れることができる限り、日中を除いて誰も外に出ることはありません。
