あなたの全体的な幸福を改善するための新年の決議は、地球に優しいことと密接に関係している場合もあります、とワシントンポストは報告しています。 身体的および精神的幸福の両方を増加させる最も効果的で科学的に吟味された手段のいくつかは、非常に低いエネルギー予算でも実現します。 これは、個人の利益を享受しながら、地球の限られたリソースへの負担を軽減することを意味します。これは、これらの活動をさらに楽しくする追加のボーナスです。
カリフォルニア大学バークレー校の博士候補者であるジョセフ・カンテンバッハーは、人々が働いていないときにどのように時間を使うか、そしてそれらの活動がどれだけのエネルギーを消費しているかについてデータを収集しました。 レストランの食事のようなものについては、カンテンバッハーは、例えば、食べ物の成長、輸送、調理のエネルギーコストを考慮に入れましたが、スポーツイベントにはスタジアムで使用される電力の共有とファンをフィールドに連れて行く輸送コストが含まれていました。
寝る、家で友人と過ごす、趣味を追求する、ボランティアをするなど、最もエネルギーの少ない活動も、私たちの幸福にとって最も有益なものの一部です。 睡眠不足は、肥満から糖尿病に至るまでの問題に関係していると、 ポストは書いていますが、友人と過ごすか、趣味をすることは、私たちを他の人と結びつけ、全体的な人生の幸福に貢献します。
ここでは、カンテンバッハーの分析の完全な結果を見ることができます。
