人間の死亡率を理解するために、人々は利用可能なあらゆるリソースに頼ります。 本当に心配している人は、医療ニュースを食い尽くし、複雑な平均寿命計算機をいじくり回し、まるで彼女が千里眼であるかのようにかかりつけの医者をせがむでしょう。 しかし、セントルイスのワシントン大学の調査では、より簡単な方法が最も効果的であることが示唆されています。それは、友人に尋ねることです。
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心理学の最近の研究では、20代の人格は長期的な身体的健康と長寿に重要な影響を与える可能性があると主張しています。 この研究では、友人がお互いの性格について非常に深い洞察を持っていることにも注目しています。あなたの最も近い友人は、おそらくあなた自身よりもあなたをよく知っているでしょう。
「あなたの性格の本当に簡単な評価は、あなたがどれだけ健康になり、どれくらい長く生きるかを数十年前に予測します」と、研究を率いた心理学の助教授であるジョシュア・ジャクソンは言います。 特に、友人の評価は、私たちが無視する特性について頻繁に取り上げられると、ジャクソンは付け加えます。 「たぶん、あなたは短命につながるあなたの性格のネガティブな側面について意図的に盲目です。」
研究を実施するために、ジャクソンと彼の共著者は、1930年代に始まった休眠試験を吹き飛ばしました。そこでは、約600人の参加者が友人の性格について調べました。 研究者はその後、数十年にわたって参加者を追跡し、性格評価を彼らの死年に合わせました。 この研究は、元の研究者が「ビッグファイブ」特性と呼んだもの、つまり、誠実さ、外向性、同意性、神経症性、開放性に焦点を当てていました。 「これらの5つの性格特性は、人々の違いの重要な方法を実際に捉えています」とジャクソンは言います。
友人は正確な時間と死因（ 78歳、糖尿病）を予測することができませんでしたが、彼らの評価は誰が最も長く生きたかについての貴重な洞察を提供しました。 特に、良心と神経症という2つの特徴が寿命に最も大きな影響を与える可能性が高いとチームは結論付けています。
おそらく、彼らは健康アドバイスに注意を払う、より秩序のある勤勉な労働者である傾向があるため、この研究では良心的な個人のほうがうまくいきました。 「あなたの友人があなたの友人をより低く見ている人々と比較して良心的にあなたをより高く見るならば、あなたは7年半長く生きると予測されます」とジャクソンは言います。 より多くの神経症患者は、心配と不安の高まりに悩まされており、短命になる傾向があります。
ペンシルベニア州のハーバーフォード大学の心理学の准教授であるベンジャミン・ルは、友人が人々が自分の中で見逃しているものを見ることができるというジャクソンの発見を繰り返します。 「アウトサイダーは、自分の認識が利己的なバイアスによって色付けされていないため、より正確な見方を持っています」と彼は言います。 「自分を見るとき、私は自尊心を維持する必要があります」が、友人はそのバラ色の視点を維持する必要はありません。
しかし、カリフォルニア大学ロサンゼルス校の社会心理学の教授であるベンジャミン・カーニーは、人格特性と長寿の間にはいくつかの程度の隔たりがあると言います。 単に衝動的であることは、人の人生を短くすることにはならない、と彼は言います。 しかし、衝動性に気づき、それを抑える方法を知らない限り、タバコを吸う衝動やパウンドケーキの板をむさぼり食うような衝動に屈する傾向があり、それが健康に影響を与える可能性があります。
そして、医師はこの研究についてどう思いますか？ SignatureMDで働く南カリフォルニアの家庭医であるMarcela Dominguezは、患者の気質に定期的に注意を払っていると言います。 「患者とつながるためには、患者の性格を考慮する必要があります」と彼女は言います。 ドミンゲスはまた、患者の健康を測定するとき、友人が貴重な尺度になる可能性があることに同意します。 あまりにも多くの場合、孤独な患者は、正当に心配している友人や家族によって彼女のオフィスに連れて行かれます。 「他の人が自分の健康にもう少し関心を持っている結果として、人々がやって来ます」とドミンゲスは言います。
ジャクソンの調査結果を実地でテストするために、私は自分の最も近い仲間の3人にビッグファイブの特性を評価するよう依頼しました。 リスクと報酬の比率は急でした。 せいぜい、私は長い人生を暗示する結果を受け取るでしょう。 最悪の場合、私は早期死亡の予測に耐えることになります。そして、おそらく私が思うほど好感が持てないという厳しい証拠もあります。 しかし、私は調査をまとめて「送信」をクリックしました。
慈悲深く、結果はそれほど苦痛ではなく、一貫性がありました。 私の友人は皆、私は普通の人ほど外向的ではないが、より良心的で神経質だと同意しています。 （「私の答えに腹を立てないでください！」とある友人が懇願し、私の神経症を10の尺度で9とランク付けしました。）私の長年の探求では、慎重さと不安は多年にわたる闘争に閉じ込められます。
それでは、私の医師と投票結果を共有する価値はありますか？ ジャクソンはそうかもしれないと言う。 「これらの人格評価を利用して、より個別化された薬を入手できます」と彼は言います。 次回私が診察台に座るときには、そのことを心に留めておきます。
