外傷性の出来事は、人々に「押し付けがましい記憶」を経験させることがあります。警告なしに起こる苦痛な思い出、痛みを伴う出来事に関連する光景、音、感情を呼び起こすことです。 そのような症状はしばしば心理療法で治療されます。 しかし、Sarah KnaptonがThe Telegraphに報告しているように、新しい研究では、侵入的記憶は、従来の方法ではなく、テトリスをプレイすることで軽減できることが示唆されています。
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はい、テトリス、耳虫テーマソングの象徴的なパズルビデオゲーム。 オックスフォード大学とスウェーデンのカロリンスカ研究所の研究者は、自動車事故を経験した後にオックスフォード病院の救急室に入院した71人の患者のグループを研究しました。 被験者の半分は対照群として使用されました。 残りの人たちは、トラウマ的なクラッシュを思い出してから、20分間のテトリスのゲームをするように頼まれました。
Molecular Psychiatry誌に最近発表されたこの研究では、事故から6時間以内にテトリスをプレイした患者は、コントロールグループの患者と比較して、事故後の1週間の侵入記憶が62％少ないことがわかりました。 研究者は、このゲームはある種の「治療ワクチン」として機能し、外傷性記憶の形成を妨げるように見えると書いています。
これは、テトリスの治癒特性を記録した最初の研究ではありません。 この研究の主要著者の1人であるオックスフォード大学の臨床心理学者Lalitha Iyaduraiも、このゲームの2012年の調査に参加しました。 ロビンニクソンが当時のライブサイエンスで書いたように、 Iyaduriと科学者チームは、被験者グループに不快な映画を見せました。 視聴時間の6時間以内に、被験者はテトリスをするか、トリビアに答えるか、まったく何もしないように求められました。 テトリスを演じた被験者は、演じなかった人よりも映画のフラッシュバックが著しく少ないと報告しました。
ニクソンが説明したように、メモリは6時間以内に「長期保存のために統合」されると考えられています。 その時間枠内にテトリスがプレイされると、ゲームは、トラウマ的な記憶が形成される前に中断する可能性があります。 そして、侵入的記憶をブロックすることに関しては、特にうまく機能するテトリスの魅力的で視覚的な空間的性質について何かがあるようです。 不明な理由により、トリビアの質問に答えた2012年の調査の参加者は、最もフラッシュバックを報告しました。
より最近の研究では、研究者は、描画やキャンディクラッシュのような視覚的な空間タスクは、外傷の被害者に役立つ介入を提供できることを示唆しています。
Knapton によると、研究者は、テトリス療法に長期的な利点があるかどうかを判断するために、より大きな被験者グループで試験を実施したいと考えています。 この最新の研究は比較的小規模でしたが、外傷の被害者の治療に重要な意味を持つ可能性があります。 プレスリリースによると、侵入的記憶は、急性ストレス障害、心的外傷後ストレス障害、うつ病などの多くの心理的障害と「手をつないで行く」ことができます。 そして、テトリスは、悲惨な記憶が発生する前に治療するためのシンプルで手頃な方法を提供するかもしれません。
