ハリケーン後の気分はどうですか？ 当てはまるものすべてに丸をつけてください：恐れ、怒り、好奇心、楽観的または悲惨です。 これは、ワークショップ「アフターザストーム」で取り上げられている16のトピックのうちの1つであり、親は潜在的にトラウマ的なハリケーンに続いて子供たちの気持ちを整理するのに役立ちます。
マイアミ大学の心理学者と小児科医のブックレットの著者は、研究コホートの多くの湾岸の子供たちが、ハリケーンアンドリュー（1992）、チャーリー（2004）、アイク（2008）の後、心的外傷後ストレスとうつ病の症状に苦しんでいることを発見しました）彼らの生活を混乱させた。 たとえば、子供は学校を変更する必要がある場合や、一定期間外で遊ぶことができなくなる場合があります。 極端な場合、近所や家が破壊されたり、知っている人が怪我をしたり殺されたりする可能性があります。 災害の8か月後、研究者たちは、一部の子供たちが依然として心的外傷後ストレスとうつ病の症状を示しており、これらの感情が長期的に幸福に悪影響を及ぼすリスクが高いことを発見しました。
しかし、子どもたちがこれらのストレッサーに対処するのを積極的に支援することで、子どもたちが新しい現実にうまく適応できるようになるかもしれません。 そのことを念頭に置いて、研究者たちは自由にアクセスできるワークブックを作成しました。これは、嵐がきっかけに子供たちが直面する可能性のある課題に親が取り組むのに役立ちます。
本は基本から始まります：ハリケーンとは何ですか？ 「あなたは国立気象局で働いている気象学者です」と入門レッスンは言います。 ハリケーンがあなたの地域を襲ったとき、指示が続き、すべてのコンピューターが機能しなくなりました。 サービスに不足している情報を記入するのはあなた次第です。 その後、子供たちはハリケーンのカテゴリ、降雨量、嵐のピーク突風などの情報を入力します。
他のレッスンでは感情を扱い、親が睡眠不足、怖い、怒っている、ハリケーンに関するリマインダーに絶えず直面しているなど、子供が対処している可能性のある問題を手がかりにします。 最終的に、この本は嵐の余波に対処するための便利な方法になります。たとえば、子供たちにお気に入りの活動を思い出させたり、近所の奉仕プロジェクトにボランティアをしたり、食料品を持つ高齢者。
保護者向けに、この小冊子には、子供の顎を維持する方法に関する多くのアドバイスと、専門家の助けが必要な兆候を認識するためのガイダンスが記載されています。 また、リラックスすることも両親に思い出させます。 彼らは子供たちを「亀の活動」に参加させることができます。たとえば、若い嵐の生存者を治療するヨガのようなものです。
Smithsonian.comからの詳細：
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