人々が60代以上になると、睡眠は夜の失望に変わります。 かつて平和な休息だったものは、断片化され、不満になり、または単に回避されます。
一部の人にとって、原因は慢性疾患、またはそれを治療するために服用する薬です。 または、うつ病と不安、老化の二重の不運に結びつく可能性があります。 また、睡眠時無呼吸や下肢静止不能症候群などの一部の障害は、老年期に悪化することがよくあります。
悪循環になる可能性があります。 病気は睡眠不足を引き起こし、それはより多くの病気を引き起こします。
そのため、米国の人口の大部分が高齢になったため、睡眠と身体的および精神的疾患との相関関係をより明確に理解することが急務となっています。 そして、鍵は、自分の家にとどまることを望んでいる高齢者を監視する、より効率的で侵襲性の低い方法を見つけることです。
睡眠の追跡
ディナ・カタビはその実現を支援しています。 MITの電気工学およびコンピューターサイエンスの教授である彼女と彼女のチームは、電波を使用して、人々の睡眠状態を追跡するデバイスを開発しました。 具体的には、ライト、ディープ、REMなど、睡眠のさまざまな段階で人が費やしている時間と時間を測定できます。
また、人がモニターに接続したり、センサーを装着したりする従来の睡眠追跡とは異なり、この革新的なアプローチは、wi-fiルーターとは異なり、ほとんど目立たない家の中で座ることができる箱を中心に構築されています。
研究者がアルゴリズムを作成したのは、人が寝ている部屋での電波の反射に基づいて、マシンがさまざまなレベルの睡眠を識別できるようにするアルゴリズムを作成したためです。
簡単に言えば、デバイスは、無線信号と睡眠のさまざまな段階との間の接続を認識するように教えられました。 これは、室内の無線周波数信号を追跡しながら、FDA承認の監視デバイスからの睡眠段階データの多くの例を示すことによって行われました。 電波は身体で反射するため、人の脈拍や呼吸などのわずかな動きで周波数が変化する場合があります。 今月、研究者はこの運動追跡システムの特許を取得しました。 また、このアルゴリズムは、室内の無生物からの電波の反射によって引き起こされるような、無関係な無線信号の変更を無視するようデバイスに教えました。
「このような多くの例の後、機械は各睡眠段階に関連する無線周波数パターンを学習します」と片びは説明します。 「その時点では、これ以上の例は必要ありません。 マシンを新しい家に持ち帰り、新しい人が使用することができます。 無線周波数パターンを確認すると、対応する睡眠段階にマッピングする方法がわかります。
これにより、現在の睡眠追跡方法に比べてデバイスに大きな利点がもたらされます、とマサチューセッツ総合病院の睡眠医学部長のマット・ビアンキは言います。 「自宅にあるだけでなく、繰り返し測定を実行する能力でもあります」と彼は言います。 「睡眠の質と量は夜ごとに変化する可能性があり、この変動は、健康に関する意思決定に直接つながる重要な手がかりを保持する可能性があります。
「たとえば、睡眠時無呼吸に対するアルコールと体位の影響はよく知られていますが、各人に等しく発生するわけではありません。」 複数の夜にわたって睡眠時無呼吸を測定できれば、人の睡眠に対するさまざまな行動の影響をよりよく理解し、よりパーソナライズされたフィードバックを提供できます。」
パーキンソン病を理解する
カタビは、長期の睡眠追跡に別の潜在的な利点があると考えています。これは、睡眠の問題と強い相関があることがわかっているパーキンソン病などの状態の進行をよりよく理解する能力です。 彼女は、レム睡眠行動障害（RBD）と呼ばれる状態にある多くの人々が最終的にパーキンソン病を発症することに注目しています。 RBDを患っている人は、レム睡眠中に動き回ったり、腕や脚を揺らしたり、歩き回ったりすることさえできます。
「RBDとパーキンソン病の関係を理解することで、誰がパーキンソン病を発症する可能性があるか、そしてそれがどのように進行するかをよりよく理解することができました」と彼女は言います。 「それはパーキンソン病の薬の開発に役立つ可能性があります。」
ただし、睡眠障害と慢性疾患のそのような複雑な関係を理解するには、長時間の分析が必要です。
「長期間監視しない限り、これを本当に理解することはできません」とカタビは言います。 「レム障害のある人はパーキンソン病を発症するのに何年もかかるかもしれません。 今日の問題は、睡眠の長期的研究を行いたい場合、人々は病院や診療所に何年も定期的に通う必要があることです。 それはできません。」
科学者たちはRBDとパーキンソン病の関係を長い間認識していたが、前者が後者に先行できるかどうかを判断するのに苦労してきたとビアンキは説明する。 この時点での最良の推定は、10〜20年です。
「これらは、長年、多くの個人を追跡する必要があるため、正確に実施するための非常に困難な研究です」と彼は言います。 そのため、ビアンキは、監視機器を着用する必要なく、睡眠の重要な側面を追跡できる可能性について「非常に興奮しています」と認めています。
カタビは、この新しいデバイスは、消費者が利用できるようになる前に製薬会社や睡眠研究室での研究に使用される可能性が高いと考えていますが、家庭を「健康に配慮する」という大きな目標の一部と考えています。
「私たちの家庭のすべての技術について、健康を理解し、健康の緊急事態を検出できるものはほとんどありません」と彼女は言います。 「それは、複数の慢性疾患にかかりやすい高齢者にとって特に重要です。
「私たちのビジョンは、私たちが「目に見えない」ものと呼んでいるもので、家の背景に座って、介護者に健康上の緊急事態を知らせ、病気の進行を追跡できるデバイスです」と彼女は付け加えます。 「そのようにして、人が緊急治療室に入る前に問題に対処することができます。
「ヘルスケアを再考する必要があります。 コンピューターがオフィスワークを変えたのと同じように、私たちは、一人暮らしのより多くの高齢者に伴う変化に対処できる新しいシステムを必要としています。 これは、テクノロジーが非常に大きな役割を果たすことができる場所です。」
