コメディやコマーシャルを信じているなら、朝起きて子供を学校に連れて行くことは、子育ての最も楽しい部分の1つです。 そして、それを修正する時が来るかもしれません。 最近の研究は、学校での最初の鐘のタイミングが思春期の若者を傷つけていることを示唆しているが、彼らの自然な時計は明るく早いスタートの準備ができていない。
この特定の研究では、寄宿生を対象としており、学期の開始時間を午前8時から午前8時25分まで遅らせる実験を行うことができました。 この25分の余分な時間はそれほど多くないように思えるかもしれませんが、研究者によると、子供の睡眠時間は毎晩29分長くなりました。 8時間以上睡眠をとった生徒の割合は、18％から44％に跳ね上がりました。
これは、親、ティーンエイジャー、または研究者にとって本当にニュースではありません。 12月、NPRは、眠れぬ子供たちのために、より遅い開始時間を求める親についての記事を放映しました。 50州すべてで署名を収集しているStart School Laterと呼ばれる全国組織もあります。 NPRのアリソンオーブリーは次のように説明しています。
睡眠科学者たちは、高校の早い時期が十代の若者たちの概日リズムの変化と矛盾していると主張しています。 思春期から始まり、「思春期の若者は後で眠りにつくようにプログラムされています」と、ワシントンDCの小児国立医療センターで睡眠医学クリニックを指揮するジュディス・オーエンズ博士は言います。
10代の若者は8〜9時間の睡眠を必要とするため、午前6時に目を覚ますと、睡眠不足のパターンにつながる可能性があります。 そして、それにより、うつ病から自動車事故まで、潜在的な問題のあらゆる範囲のリスクが高くなります。
Start School Laterは、学校の開始時間に関する位置が明らかであると書いています。
かなりの研究により、学校の開始時間、睡眠不足、生徒のパフォーマンス、不登校、および欠勤と、うつ病、気分変動、衝動制御、タバコとアルコールの使用、認知機能と意思決定の障害、肥満、覚醒剤乱用との関係が確認されています、自動車事故、自殺。 思春期の睡眠の生物学、および後の開始時刻の影響に関する証拠を増やすことは、午前8時より前に学校を開始すると学業成績を損なうだけでなく、健康と安全を危険にさらすことを示しています。 しかし、物流および財政上の問題により、地元の学校システムが安全で教育的に防御可能な時間を設定できないため、学生の健康と教育の福利に一致する開始時間を義務付ける法律が不可欠です。
全国の学校は何をすべきかを検討しています。 たとえば、学校が午前7時30分に始まるダラスでは、地元の保護者が開始時刻を遅らせるためにプッシュしました。 しかし、Dallas News教育ブログのRay Leszcynskiは、なぜそれが簡単ではないのかを説明しています。
誰でも、多くのマグネットプログラムのために、176の定期バス路線と60の特殊路線がある地区で早期に開始する必要があります。 3段のスタッガードスケジュールを2層（初等から2段）に変更すると、年間360万ドル以上の輸送開始費用が1, 060万ドルかかります。
そのため、心理学者と両親が、たった30分だけベルを押し戻すと誰もが幸せになることに同意しても、実際にその変更を実装することは、公園で（眠い）散歩ではありません。
