スポーツ傷害を治療するとき、西側は最善を尽くしていますか？

2年ごとに、何十億人もの人々がオリンピックのアスリートが世界チャンピオンに選ばれるのを競います。

視聴者に見えないのは、アスリートの舞台裏準備です。これには、キャリアの最大のイベントで優位に立つための新しい方法を見つけようとすることが含まれます。

エッジを提供する可能性のあるさまざまな治療方法は、常に流行しているようです。 北京夏季オリンピック中、バレーボール選手のケリー・ウォルシュ・ジェニングスは、視聴者にキネシオテープを紹介しました。キネシオテープは、血流を改善する可能性のある体に貼られた粘着テープです。 リオでは、スイマーのマイケルフェルプスの肩にある大きな紫色のドットに、古代中国の癒し療法である「カッピング」ファンがありました。

どちらの例も、東洋の治療法を伝統的な西洋の訓練と治療法に取り入れるアスリートの意欲を示しています。

大学のアスリートで働いてきたアスレチックトレーナーとして、私は負傷したアスリートを支援するために多くの西洋のトレーニングテクニックを使用してきました。 しかし、私の15年間の練習の間に、私が使用したテクニックの多くが本当に効果的かどうか疑問に思い始めました。

今年の冬季オリンピックが韓国の平昌で開催されると、アスリートが鍼治療、ハーブ療法、チュナ手治療など他の東部の治療法について世界中でますます話題になっているのは驚くことではありません。

痛みの後に行く

西洋文化では、怪我を治療する運動トレーナーとセラピストは、伝統的に痛みと炎症の制御に焦点を合わせてきました。

急性損傷の一般的な治療法はRICE法です：休息、氷、圧迫および挙上。 RICEメソッドは、炎症の発生を防ぐことで機能します。 炎症が少なくなると、痛みが少なくなり、腫れが少なくなり、アスリートはより早く正常な機能に戻ります。

もちろん、氷は何十年も使用されています。 米国で最も一般的に処方されている急性および慢性損傷の治療法の1つです。 しかし、負傷を治療するための極寒の温度の使用には、全身凍結療法が含まれます。ローカライズされたスポット。

しかし、ほとんどのアメリカ人はおそらく痛みと腫れを抑えるための方法として氷を使用していますが、現在の研究はその効果を完全に裏付けていません。

他の多くの一般的な西洋のスポーツ医学治療では、多くの場合、証拠が混同されたり不足しています。 経皮的電気神経刺激（TENS）は、損傷後の痛みを軽減するのに役立つ電気刺激療法の一種です。 この治療では、電流を使用して神経を刺激し、痛みを軽減します。 いくつかの研究はそれが効果的であることを示唆していますが、この結論を本当に強化するために追加のサポートが必要です。 一方、治療用超音波は音波を使用して熱を生成し、これが治癒を早めることになっています。 しかし、再び、その有効性に関する研究は決定的ではありません。

より多くの痛みを作成しますか？

一方、韓国のアスレチックトレーナーは伝統的な中国医学（TCM）を利用する傾向がありますが、彼ら自身の文化や西洋医学からの治療も取り入れます。

氷治療とは異なり、ほとんどの東洋の技術は、自然治癒を促進するために、怪我に対する身体の通常の反応を刺激することを含みます。 たとえば、伝統的な中国の鍼治療は、身体の「気」またはエネルギーを刺激して身体のバランスを回復するという考えに基づいています（「陰陽」と呼ばれる）。 研究では、針の挿入後、神経伝達物質が活性化されて痛みを緩和することが示されています。

一方、カッピング療法-3, 000年前かもしれない慣習-は、熱したカップを皮膚に配置することを含み、それが打撲傷につながる強い吸引力を生み出します。 患部への血流の増加は、治癒と筋肉の弛緩を刺激すると考えられています。

1990年代になって初めて、研究者は韓国のスポーツ医学治療の有効性を評価し始めました。 しかし、西洋の治療の研究と同様に、彼らのレビューは決定的な結論には至りませんでした。

これは私が自分の練習で何度も直面したジレンマでした。 スポーツ医学の分野には、有効性が証明されていない新しい治療法が組み込まれていることがよくあります。 しかし、オリンピック選手が喜んで試してみるという事実は、身体をいじくり回し、身体的または精神的にわずかな利点を与えるリスクを取ることをいとわないことを示しています。

東部と西部のどちらの治療が最も効果的かというより大きな問題に関しては、研究は明確ではないかもしれませんが、メダルの数がいくつかの手がかりを提供するかもしれません。

ネイトニューマン、アスレティックトレーニングの准教授、ドレイク大学薬学健康科学部、アスレティックトレーニングプログラムのマスターズディレクター