成長するティーンエイジャーにとっては、十分に食べることは重要ですが、科学者たちは、多くの若い女性アスリートが活動的な体に燃料を供給するのに十分な食物を得ていないことを発見しています。 摂食障害の兆候を示すかどうかにかかわらず、これらの若い女性の多くは基本的に栄養不良です。
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「女性アスリートトライアド症候群」は、十分な食物を食べていないことに起因し、10代の少女の健康を取り返しのつかないほど損傷する可能性があります。 不規則な月経、低エネルギー、低骨密度などの症状により、罹患した少女は、生涯にわたって症候群に起因する健康上の問題を経験する可能性がある、とパティ・ネイモンドはNPRについて報告しています。
「[25歳]以前に失われた骨密度は回復できません」と整形外科医のエリザベス・マツキン博士はアシュリー・ウェルチにCBSニュースで語ります。「25歳以上の女性はしばしば最大骨密度に達しているため、蓄積したものを維持することを任されました。」
Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeonsに掲載された新しい研究で、Matzkinは女性アスリートトライアド症候群が関連する健康問題のカスケードを引き起こす可能性があることを発見しました。 若い女性が運動中に燃焼したカロリーを補充するのに十分な食物を食べていない場合、彼女のエネルギー不足により月経周期が不規則になり、その結果、骨密度が低下し、骨折、骨折、そして最終的には骨折の危険にさらされます骨粗鬆症。 しかし、医師は過去にシンドロームの摂食障害の可能性のある症状を示す少女のみを監視していましたが、マッツキンは、それがどんなに健康に見えても若い女性に影響を与える可能性があると言います。
「これらのアスリートはどんな形、形、体重でも参加できます。私たちがもう探しているのは、その典型的なバレリーナの体格だけではありません」とマッツキンはネイモンドに語ります。
マッツキンの研究は、より多くの若い女性が女性アスリートトライアド症候群のリスクがあることを示しています。 昨年、国際オリンピック委員会によって設立された医療委員会は、女性アスリートトライアド症候群のリスクのあるアスリートを特定するプログラムと、若い男性がどのようにこの状態に影響を受けるかを調査する研究を広げる提案を確立しました。
シンドロームの影響と闘うために、若い女性は、通常の運動中に燃焼したものを置き換えるために摂取する必要があるカロリー数について教育する必要があります。 オハイオ州コロンバスのNationwide Children's Hospitalの登録栄養士であるJessica Buschmannは、ネイモンドに、国立衛生研究所が推奨する2, 400カロリーとは対照的に、運動中の10代の少女は1日3500カロリーも食べる必要があるかもしれないと語る。
体を強く健康に保つために必要なものについて若い女性にもっと教えることで、彼らはスポーツに秀で、負傷を避けることができます。
