研究者がASMRの背後にある科学を穏やかに探り始めている方法| 科学| スミソニアン - 記事、技術、科学

急成長するインターネット現象はとても新しいもので、名前さえありませんでした。多くの人が不気味な試みをしていると説明するのはとても奇妙で困難でした。それは、ささやき、雑誌のページをめくる、指をたたくなどの静かで整然とした活動をしている人々を特集するYouTubeビデオの増加するコレクションにありました。一部の視聴者は、これらのビデオが最も楽しい感覚を引き出すことができると報告しました：頭皮と脊椎のうずき感、多幸感とほぼトランスのようなリラクゼーション。

関連性のあるコンテンツ

音楽を感じる—文字通り—新しい共感覚研究の助けを借りて
一部の子供たちは共感覚をしのぐ

7年後、ASMRはポップカルチャーの瞬間を迎えています。たとえそれを使用する人の多くが頭字語の意味を知らないとしてもです。この現象で最も人気のある開業医は50万人以上の加入者を抱えており、ASMRrtistsのdoyenne、Gentle of Gentle Whispering ASMRは非常に成功しており、なだめるような美容師、司書、客室乗務員の役割を果たせるように仕事を辞めることができました。時間。しかし、ASMRとは何ですか？それはどのような機能を果たし、誰に惹かれ、そしてなぜですか？または、研究者のクレイグ・リチャードは次のように述べています。「なぜ、何百万人もの人がナプキンを折るのを見ているのですか？」

ASMRが主流の注目を集め始めたため、研究者はついにその質問に答えようとし始めました。神経科学者は現在、fMRIと脳波検査を試し、「頭痛」と呼ばれる脳が、ナプキンの折り畳みを見て震えないものと異なるかどうかを調べています。彼らはまた、この現象を経験していると言う何万人もの人々を調査しました。これまでのところ、ASMRが一部の人々のストレスや不眠症の症状を緩和し、それを経験した人の脳が少し異なるように組織化される可能性があることを示唆する興味深い発見があります。

しかし、神経学的現象を長い間追跡してきた人にとっては、探求すべきより広範な質問があります。彼らは知りたい：ASMRの経験を精査することで、感覚、痛み、リラクゼーション、さらには愛が脳内でどのように現れるかをよりよく理解することができますか？

…

ASMRは、2010年にジェニファーアレンによって造られた非臨床用語であるAutonomous Sensory Meridian Responseの略です。ジェニファーアレンは、故人の時代からASMRを中心としたオンライン組織に関与してきました。サイバーセキュリティの仕事をしているアレンは、名前がわからない限り現象を議論できないと考えました。理想的には、公式に聞こえる現象であり、共有するのが恥ずかしい行為に正当性を与えるためです。 ASMRに名前が付けられ、信じられないほど多くのこのニュース記事に取り上げられた後、学者はそれが何であるかを特定することに興味を持つようになりました。

2015年、ウェールズのスウォンジー大学の2人の心理学研究者が、この現象に関する最初の査読付き調査研究を発表しました。この研究では、ASMRの記述と分類の基盤作業を試みました。「うずき」を経験していると報告した475人を調査した結果、かなりの大多数がYouTubeでASMRビデオを探して、眠りを助け、ストレスに対処していることがわかりました。ほとんどの視聴者は、うつ病の調査で高得点を獲得した人を含め、これらのビデオを視聴した後、しばらくして気分が良くなったと感じました。慢性的な痛みに苦しんでいた被験者の一部は、ビデオが症状を軽減したとも言った。

多くのASMRtistが魅力的な若い女性であり、その分裂が媒体にとってまったく異質ではないという事実によって、ASMRが性的追求であるという疑いがあります。ビデオの下にあるコメントは、ASMRtistsの魅力の多くを日常的に示しており、「braingasms」や「whisper porn」などの用語はしばしば乱用されています。しかし、スウォンジーの研究では、性的刺激のためにそれを使用したと答えた回答者はわずか5％でした。確かに、これは自己申告のデータですが、その結果は、夜間のビデオ視聴の習慣に関する不快なうわさと戦っているASMRheadsに立証されなければなりません。

Maria of Gentle Whispering ASMRのヘアブラシ（図示せず）は、インターネットブームの象徴になっています。（フォトニック2 /アラミー）

より小さく、より最近の研究は、ASMRの研究がどこに行くかについてのヒントを提供します。昨年、心理学教授のスティーブンスミスとウィニペグ大学の2人の同僚は、22の被験者をfMRIスキャナーに入れました。半分はASMRを経験したと報告した人々であり、半分はコントロールでした。研究者は、ノイズの多いfMRIマシン内でうずきを確実にトリガーできるかどうかわからなかったため（このアプローチを試みましたが、被験者はリラックスするのに苦労しているように見えました）、被験者が単純に横たわっているときに22脳の安静状態をスキャンして、 2つの違い。

彼らの注意を引いたのは、脳の「デフォルトモードネットワーク」であり、スミスは「脳の正中線に沿った多くの構造」と耳の後ろの頭頂葉の一部と表現しています。「これらの領域の活動は一緒に変動する傾向があるため、ネットワークとして一緒に機能すると想定しています」とスミス氏は言います。デフォルトモードのネットワークは、被験者が目を覚まして安静にしているときに「最も明白」であり、多くの場合、内部の思考や心の迷いに関連付けられます。スキャナーでは、通常、デフォルトモードのネットワークは、脳の特定の領域が同時に「点灯」して表示されます。しかし、ASMRを経験した被験者の脳は異なって見えました。

通常一緒に機能する領域は、それほど一緒に発射されませんでした。代わりに、脳の他の領域、たとえば視覚ネットワークに関連する領域が通常よりも複雑になっています。感情の神経科学を研究しているスミス氏は、これらの違いは「あなたや私がそうするように別個の脳ネットワークを持つ代わりに、これらのネットワークの混合が多かった」ことを示唆しています。「非定型の感覚的関連と非定型の感情的関連に関連する状態が脳内で異なる配線を持っていることは直感的に理解できます。」

スミスは、ASMRは共感覚、人々が色と「味」の形で数字を見ている魅惑的な神経学的状態に似ているかもしれないと推測します。「共感覚では、脳にわずかに異型の配線があり、それがわずかに異なる感覚連合につながることを示すいくつかの研究があり、それは私たちがここで持っているのと同じことだと思います。」

しかし、ニューヨーク市立大学大学院の心理学および神経科学の教授であるトニー・ローは、ウィニペグ大学の研究は「残念ながら、明らかにされていなかったし、情報量も少ない」とメールで述べた。そして、研究者がASMRを経験している間ではなく、安静時に被験者を測定していたという事実。安静状態の違いは、不安やうつ病の割合が高いなど、他の要因による可能性があると彼は言います。それでも、共感覚を研究し、数年にわたってASMRに興味を持っているRoは、「ASMRは共感覚の一形態であると考えています」と書いています。

次の論文で詳述されている別の研究では、スミスと同僚は、ビッグファイブ人格特性として知られているASMRを経験する290人をテストし、その結果を同数の「マッチしたコントロール」の結果と比較しました。 ASMRheadsは、「体験への開放性」と神経症に対する評価で高く、良心、外向性、および同意性で低いスコアを獲得しました。

バージニア州ウィンチェスターのシェナンドー大学で、バイオ医薬品科学の教授であるクレイグ・リチャードは、クリアリングハウスのウェブサイトASMR大学を運営しており、そこで現象を研究した人々にインタビューし、ニュースでASMRについてブログを書いています。リチャード自身がASMRを経験していると報告しています。それにもかかわらず、彼は、さらなる研究が発表されるまで科学的な懐疑論は正当化されると言います。そのため、リチャードと他の2人の研究者、アレンと大学院生は、これまでに100か国以上の20, 000人を含むオンライン調査を実施しており、そのほとんどが「頭痛」です。

この研究はまだ進行中であり、結果はまだ発表されていません。しかし、彼の側では、リチャードはASMRとは何か、そしてそれが存在する理由の理論を開発してきました。彼の理論は厳密には科学的ではありませんが、美しいです。彼は、ほとんどすべてのASMRビデオの根底にある品質が「静かで子宮のような親密さ」と呼ばれるものであると指摘します。視聴者を身に着け、熱心な個人的注意、慰めの言葉、笑顔、シミュレートされたstrで眠りにそっと誘導します。リチャードは、最も重要なレベルで、タオルの折り畳みとささやかれた愛情を通して導かれるすべての親密さは、愛されているという感じられた経験を引き起こすことに関するものであると信じています。

リチャードと彼のチームは、YouTubeだけが選択肢ではない場合、ASMRを最も好む方法をランク付けするよう参加者に求めています。（スウォンジー大学の研究からのデータは、家族や友人との実際のやり取りを通じて、ほとんどの人が子供として初めてのASMRの経験を持っていることを示しています。）リチャーズによると、人間では感覚がどのように発達するのかという音の引き金は下にあり、視覚的な引き金はまだ低くなっています。

「新生児が生まれたとき、最も発達し、彼らが最も多くの情報を受け取る感覚は感触であり、最も発達していない感覚は視覚です」と彼は言います。両親は、乳児が触れ合うことで何よりも愛していることを示し、彼は言い争い、strでることを主張し、これらすべてが、ASMRが最高の状態で、幼少期の体験のエコーを伴う対面体験である理由を説明するのに役立ちます。

「人々がうずきを感じ、リラックスして快適に感じることができる理由は、マリア・ジェントル・ウィスパーリングを聞くことです。なぜなら、彼女は親があなたの世話をするのと同じように振る舞っているからです」と彼は言います。そして多くの場合、彼女は触覚をシミュレートしています。パターン認識です。私たちの脳は、思いやりのある視線を持つ人、優しいささやき声を持つ人のパターンを認識し、その慰めを見つけます。」

リチャードは、ASMRの「極端なリラクゼーション」がパニック発作の鏡像であり、リラクゼーションスペクトルの遠端に存在する可能性があることを示唆しています。これまでのデータが示すように、被験者の4分の3がASMRビデオを使用して睡眠を助ける場合、3番目はビデオが「悲しみを和らげる」のに役立ち、より少ない割合は診断された不安障害とうつ病に対処するためにビデオを使用する、ASMRがいつか治療に応用できると彼は主張します。

それは挑発的なアイデアです。リチャードが言うように、医学界はいつか「愛に関連する生化学的経験のいくつかを、見知らぬ人とのビデオを通じて引き出し」、それを使って現代生活の苦悩を治療できるかもしれないということです。不眠症、ストレス、うつ病。あなたは、本質的に、ボトルを愛することができますか？

しかし、これまでのところ、それはまだ推測であり、科学研究が私たちに伝えることができるものの領域外です。「ASMRの自動性、一貫性、信頼性、および基礎となる神経メカニズムをより慎重に測定できるようになるまで、ASMRに懐疑的であり続けるべきだと思います」と共感覚研究者のRoは言います。

インターネットが研究者をこれまで未知の感覚現象の発見に導いたとしても、まだ多くの課題があります。特定の人だけがASMRを経験する理由、ASMRを構成する人口の割合、経験のない人がトリガーされるかどうかなど、多くの未回答の質問があります。すぐに、懐疑を引き起こす経験をよりよく理解するために資金を調達するという、常に存在する課題があります。スミス氏は、ASMRという用語はまだ「科学の世界では少し新しい年齢になっている」と述べています。

さらに、静かにする必要があり、孤独を好む現象を研究することはロジスティック的に困難です。スミスが指摘するように、fMRIマシンはノイズが多く、EEGテスト（スミスのチームも試みました）には頭皮に「グープとセンサー」を取り付け、ひりひり感を妨げる可能性があります。スミスが言うように、「私たちが持っている道具はリラックスしていません。」

それでも、その課題にもかかわらず、ASMRのさらなる研究には、脳の理解を深めるのに役立つ可能性があります。心理学者にとっては、少なくとも一部の人々にとっては、不安とうつ病の治療計画を強化するのにも役立ちます。より詩的に言えば、それは人々がどのように愛されているかを理解するのに役立つかもしれません。「しかし、主に」とスミスは言います。