写真：ダルシアデライデ
エリザベス・キュブラー・ロスが主張したように、「悲しみの5つの段階」-否定、怒り、交渉、抑うつ、受容-がある場合、それぞれにどれだけの運命をたどるのか。
悲嘆のプロセスが何であれ、トラウマ体験を乗り越えるのは長くて曲がりくねった道であることは明らかです。 。
専門家によると、ほとんどの人は、解散や失業などの感情的なトラウマから回復するために、十分な2年間を費やすべきだと言います。 そして、あなたがイベントに盲目的だった場合-あなたの配偶者が突然去った、あなたは予期せず解雇された-それはもっと時間がかかる可能性があります。
…専門家の中には、この回復期を「アイデンティティ危機のプロセス」と呼ぶ人もいます。
一部の人々はより早く跳ね返るように見え、一部の人々は古い足場を完全に取り戻せないかもしれません。 そして、「愛する人の死」のようないくつかのトラウマは、「より複雑で、通常は2年以上かかるでしょう」と報告しています。
しかし、原則として、あなたの人生計画が大きく脱線した場合、軌道に戻るには数年かかることがあります。 時間がかかる理由は、何が起こったのかを把握しなければならない一方で、これらの大きな変化があなたの人生の他の多くの側面を改ざんするからです。
離婚または失業からの回復には、実際には2つのプロセスが重複しています。 悲嘆からの回復があります。 そして、あなたの人生の構造を再構築するさらに時間のかかるプロセスがあります。 夕食はどこで食べますか？ 友達は誰になりますか？
ですから、すぐに乗り越えられないと思うために何か大変なことをして自分で蹴った場合は、癒しが難しいという事実から慰めを取り、大きな傷にパッチを当てるには時間がかかります。
Smithsonian.comからの詳細：
芸術を通して戦争とトラウマの経験を変える
