アクティビティトラッカー（人が毎日行う運動量を記録するウェアラブルバンド）は、運動狂と体型を整えたい人の両方にますます人気が高まっています。 しかし、彼らは本当に機能しますか？
研究者は最近、バンドについて2つの研究を実施し、彼らが行うことと測定しないことを定量化しました。 ニューヨークタイムズは、ランニング、ウエイトリフティング、家事、ウォーキングなど、さまざまな活動に参加するボランティアを募集しました。 研究者は、アクティビティトラッカーとユーザーの酸素消費量を測定する科学機器の両方を使用しました。これは、人がどれだけのエネルギーを消費しているかを示す指標です。
タイムズが説明しているように、アクティビティトラッカーは運動を定量化するために加速度計に依存しています。 「それでも、重力のみを記録します」とタイムズは説明します。 「移動すると、加速度が記録されます。」 そのため、アクティビティトラッカーは、ユーザーがいつ歩いたり走ったりしているかを認識するのに優れていました。 それらは、人がとった歩数を定量化し、それらの歩と同等のエネルギー消費を正しく計算することができます。 しかし、他の分野では、トラッカーは不足していました。
しかし、トラッカーは、立ち上がったり、スクラブルをしたり、静止した自転車を優しくペダルを踏んだり、ほうきを使って生理研究室を掃除したりするなど、ボランティアのより微妙な動きを測定するのに不向きでした。
アクティビティトラッカーは、ユーザーがデッドリフトやヨガなどの比較的静止しているが、依然としてエネルギーに負担をかけるアクティビティを行っているかどうかを認識するという良い仕事もしませんでした。 （一部のテクノロジーでは、ユーザーが特定のアクティビティをよりよく認識できるようにトラッカーをプログラムできます。）一方、 タイムズは、顔にポテトチップスを激しく詰めるなどの動作が、二頭筋カールのカロリー燃焼セッションとして登録される場合があります手が十分に速く動いている限り。
