数学が時々痛い。 昨日、私は「サンドウィッチ電卓」に出会いました。これは痛い真実を明らかにしました。デリやカフェで外食する代わりに、昼食に自家製のサンドイッチを持ってくると、年間数百ドル節約できます。
Cockeyed.comのブロガーは、パン、マヨネーズ、マスタード、トマト、レタス、ランチ肉、チーズ、アボカド、もやしなど、食料品店で入手できるさまざまな材料のサンドイッチごとの計算を行いました。 最も安いオプションはグリルチーズです（仕事中にチーズを準備するのは明らかに少し難しいですが）、わずか50セントで鳴ります。 ピーナッツバターとゼリーはサンドイッチあたり64セント、調味料入りの七面鳥のサンドイッチは93セントです。
しかし、私は加工された昼食肉を食べない、と私は推論した。 私は、スーパーマーケットで販売するスクイーズのパンよりも焼きたての全粒粉パンが好きです。 クラフトシングルは実際にチーズと見なされるべきではないと思います。アイスバーグレタスには栄養価はほとんどありません。 確かに私が良い自家製サンドイッチと思うものは、外食するほど安くはないでしょうか？
まあ、そうだろう。 そうだろう。 例を示しましょう。 昨日、地元のデリから新鮮な野菜ラップを購入しました。 6.00ドルで、一握りの剃ったニンジン、ロメインレタスの葉3枚、淡いトマトのスライス2枚、スイスチーズのデリの薄スライス2枚、おそらくキュウリの約4分の1が入ったほうれん草のトルティーヤラップを手に入れました甘いハニーマスタードドレッシング。 6ドルというのはそれほど悪いことではないように思えますが、店で同様の材料（有機野菜と自家製フムスを使用）を購入した場合、ラップあたり半分のコストで1週間分のランチを作ることができます。デリが提供するものよりもはるかにおいしく健康的です。
また、ピーナッツバターとゼリーに落ち着くことがあれば、さらに節約できます。 たとえば、地元のベーカリーのマルチグレインパンを使用するとします。そこでは、4ドルのパンで約6枚のサンドイッチが得られ、ホールフーズの新鮮なピーナッツバターは1ポンドあたり2.59ドルです。 私はまだ冷蔵庫に自家製のイチジクジャムをいくつか持っています、または約5ドルで同様のものを購入し、それから少なくとも1ダースのサービングを得ることができます。 それでも、サンドイッチあたりわずか$ 1.30になります！
私は認めています、私は時々他の誰かが私の食べ物を準備できるようにするのが好きなので、おそらく私はデリランチを完全にあきらめません。 しかし、私は新しい規則を制定するつもりです。少なくとも週に3回は家から昼食を持ち込み、それらのPB＆Jの1つを作ります。 それを1年間続けることができれば、500ドル以上節約できます。夫と一緒に真剣に素敵な夕食を楽しむのに十分です。それは間違いなく平凡な昼食のパレードを打ち負かします！
