デビッド・リンチの心を想像してみてください。あなたは恐らく暗い、超現実的で乱暴な場所を想像するでしょう。 70歳の映画監督は、不可解なエロティックなスリラーであるMulholland Driv eや、防毒マスクを着用したサディストと耳の切断を特徴とするBlue Velvetのような映画で世界的に有名です。 1990年代にカルトヒットした（そして2017年に再開する）リンチのネットワークテレビ番組「ツインピークス」でさえ、キラーボブと呼ばれる精神によって殺害された10代の売春婦を中心に暴力の不足はありませんでした。
この物語から
大きな魚を捕まえる：瞑想、意識、創造性
購入言い換えれば、リンチは、あなたが内なる平和を促進することを期待する最後の人かもしれません。 しかし、過去10年間、彼は個人的な時間とお金の多くを、低所得の家族、退役軍人、ホームレスの人々、および他の高ストレスグループが超越瞑想を学ぶのを手伝っていました。 昨年、シカゴ大学の犯罪研究所は、デビッドリンチ財団の学校瞑想プログラムであるQuiet Timeについて、数年にわたる主要な研究を開始しました。 シカゴとニューヨークに6, 800人の被験者がおり、これは子供の瞑想に関してこれまでに行われた最大の無作為化比較試験の1つです。
リンチ自身の子供時代はかなりストレスフリーでした。 アイダホ州ボイジーで育った彼は、自由時間を泥の水たまりで遊んで、アリが木の幹を登るのを見て過ごしました。 彼の両親は彼の芸術的才能を育てました。 「まるで愛の基盤があるかのようでした」と彼はデビッド・リンチで振り返る：アートライフ 、ヴェネツィア映画祭で最近初公開されたドキュメンタリー。 彼は高校で真面目な画家になり、20代半ばに最初の映画Eraserheadを作るための助成金を受け取りました。
そのとき、リンチは怒りとうつ病に苦しみ始めました。 彼は非常にリンチの比phorを使って、「ネガティブな窒息したゴムのピエロのスーツ」のように感じました。ビートルズがリシケシの有名な滞在から戻った数年後の1973年で、リンチの妹はリードに従うことを提案しましたそして超越瞑想を学びます。 彼が初めて瞑想したとき、抑圧的な第二の皮膚が溶け始めたことを思い出します。 「私は行きました」と彼は私に言った。 「それはとても美しく、とても深かったです。 「この経験はどこにありましたか？」
それ以来、リンチは毎日瞑想を続けており、2005年にはデビッドリンチ財団を設立し、コンゴ、南アメリカ、ヨルダン川西岸など、50万人の子供たちの瞑想プログラムを支援しています。 （お金の多くは、ケイティ・ペリー、ジェリー・サインフェルド、ルイ・CK、スティングなどのスターが主fundする募金イベントから来ています。）このテクニックはマインドフルネスとは異なります。 。 TMを学ぶ人（私が10歳でやったように）には、マントラ、つまり音とそれを使用するための特定のテクニックが与えられます。 あなたはマントラを繰り返し、そしてすべてがうまくいけば、あなたの心は深く、広大な沈黙に落ち着きます。
賞賛された映画製作者は、現在何千人もの子供たちに採用されている実践のチャンピオンになっています。TMはどこでも同じ方法で教えられた別個の技術であるという事実は、シカゴ大学犯罪研究所に訴えました。 「この介入には非常に単純な要素があります」と、犯罪研究所のポスドク研究員であるオーレリー・オウスは言います。 「目を閉じて瞑想するだけです。」犯罪研究所は、ニューヨーク、デトロイト、サンフランシスコ、ロサンゼルス、ワシントンDCのクワイエットタイムスクールから来る学校の暴力の減少と生徒の幸福の増加の報告をレビューしました。
それでも、最も輝かしい逸話でさえ、確固たる証拠とはみなされません。 「私は感触やクンバヤを反省的に否定していません」とフォーダム研究所のシニアフェロー、ロバート・ポンディシオは言います。 「しかし、あらゆる種類の有望なリードを採用し、非常に迅速に正統性に変える傾向がある教育があります。」彼は、大きなサンプルサイズの必要性を強調しています。 「学校には無限の可動部分があります」と彼は言います。 「何千人もの学生を対象としたランダム化比較試験を見せてください。 そうすれば、他のすべての効果がうまくいきます。」
それが犯罪研究所の目的です。 「私たちには非常に高い水準があります」と、犯罪研究所の創設エグゼクティブディレクターであるロザンナ・アンダーは、シカゴ市長のラーム・エマニュエルとイリノイ州知事のブルース・ラウナーと共に公安プログラムに取り組んでいます。 「それは非常に懐疑的であることが私たちの遺伝子構成の一部です。」Quiet Timeがシカゴの教室で機能するかどうかを判断するために、研究者は2つの学校のパイロット研究から始めました。 「これらの地域で時間を過ごすと、彼らは地球上で最も危険な場所と同等であることがわかります」とAnderは言います。 「これらの子供たちがどのように学校に行って何かを学ぶことができるかを推測するのは難しいです。」
暴力が子供の脳をいかに警戒させるかについては、多くの研究が行われています。 発展途上の子供に関する全国科学評議会による2014年の論文は、ストレスホルモンの過負荷を「毎日何時間も車のエンジンを回転させる」と比較し、「ストレス関連の肉体的および精神的疾患のリスクを後年に高める」と述べています。
わずか12ドルで今すぐスミソニアン誌を購読する
この記事は、スミソニアン誌の12月号からの抜粋です
購入成人に関する研究では、TMの実践と脳卒中、心臓発作、高血圧などのストレス関連の問題の軽減が関連付けられていますが、子供が同様のメリットを享受できるかどうかは不明です。 シカゴ大学の研究者は、今後3年間で、シカゴとニューヨークの6800人の公立学校の生徒に関するデータを収集します。 半分はランダムにTMを学習するように割り当てられ、残りの半分は他の静かな活動を行うように指示されます。 公立学校のシステムは、生徒の成績、テストの得点、懲戒事件、警察の記録などのデータを追跡および共有します。 Crime Labの研究者は、コルチゾールレベルなどのストレス関連のバイオマーカーを測定するための承認も求めています。 「うまくいけば、ストレスと暴力の挑戦がいかに現実的であるかについて、より一般的なことを学びます。」
リンチにとって、ストレスを減らすことは最初のステップにすぎません。 彼は、今日の小学生がアーティストであり、独立した思想家になることを望んでいます。 「ストレスは、若者の創造性に対する万力のようなものです」と彼は言います。 「ストレスを軽減し、脳を目覚めさせるツールを提供すれば、作成できるものに制限はありません。」
